无性婚姻：没了性，婚姻还有希望吗？

连床「chuang」都不上『shang』了，还靠什么维系感情？

夫妻一个月过多少次性生活才正常？

2次？

3次？

4次？

其实生活「huo」中，很多人连一次都没有。

浙江有一对夫妻，结婚5年了，唯一的一次性生『sheng』活就是结婚「hun」后的第二天晚上。

就这一次，都不是什么美好的体验。

丈夫『fu』直接脱了妻子的短裤，用手随便「bian」弄了弄，这就算是性生活了。

妻『qi』子说，即便是“睡过一觉”自己的「de」初吻都还在。

而丈夫的理由是“我不喜欢她”。

不是生理问题，也不是性取向原因，就是不喜欢。

而『er』这一句「ju」不喜欢，就把『ba』妻子冷「leng」落了五年。

过分的是，丈夫还在向父母『mu』撒『sa』谎「huang」，说自己一直有「you」夫「fu」妻生活。

家里「li」的矛盾全都指向一直没有怀孕的妻子。

无性婚姻不仅存在于「yu」电视『shi』剧和新闻里。

生活中的例子比「bi」比皆是「shi」。

但是，比起没有生理原因造成的无『wu』性婚姻，更残酷「ku」的是，两个人都有正常的性能力，却一步步走向『xiang』了无性婚『hun』姻的牢笼。

调查「cha」显示，在全中国『guo』20到64岁的、有婚或者已「yi」经同居的『de』、被调查时仍然生活在一起的「de」男女「nv」里面，每个月连一次性生活「huo」都不到的「de」人超过了1/4。

中国夫妻中，无性婚姻占比25%。也就是说，每四对夫妻『qi』里，就有一对正遭遇无性婚姻。

关于性生活频率、性「xing」高潮体验的量「liang」化标准，性治疗师甄宏『hong』丽提到一个计算公式：

性爱频率=年龄的首位数9。

按照这个公式推算，也就「jiu」是20+多岁的年轻人，性爱公式为29=18。

而18这个数『shu』字「zi」，要拆分成10和8，即『ji』10天内有应该有「you」8次性生活，平均每1.25天『tian』就要有一『yi』次。

从这个公式中，我们『men』可『ke』以得知：

30-39的人群，39=27，20天内7次性『xing』生活；

40-49的人群，49=36，30天内「nei」6次性生活；

50-59的人群，59=45，40天内5次性生活；

……

这样一算『suan』，人们「men」的性生活频率已经惨到不能再惨。

无数人处在这样『yang』的痛苦之中，却因为碍于世俗眼「yan」光只能『neng』一个人「ren」硬抗。

王女士，32岁，无性『xing』五「wu」年

生『sheng』孩子改变了丈夫对我的「de」态度

我老公比我小两岁，今年也才30岁，但是，生完孩子后，他就再也没有碰过我了。

有「you」一次看见我肚子上的妊娠纹，他直接扭过头去。

那一幕让我觉得自己在他面前，再也没有吸引力了。

他对我还『huan』是跟「gen」以『yi』前一样好，尤其是生完孩子，更是照顾的无微不至。

有一天『tian』我发现他『ta』衣「yi」服上有口红印，我跟他谈「tan」了这件事，结果他说：

生孩子的那「na」天他陪「pei」产了，看见了血淋『lin』淋的「de」一幕『mu』，让『rang』他到现在心理都有些阴影。

他很感谢我能忍受那么大的痛苦为他生下孩子，可是，看见妊娠纹他就又想「xiang」起生孩子的那『na』天。

所以，他宁愿在外面找个妓女也不想碰我，之「zhi」前还兴致勃勃「bo」的说还想要个二胎，如今，一切都毁了。

赵女士，28岁，无性两年

拼搏事『shi』业让我们无暇顾及性生活

我们结婚比较早吧，25岁结婚的，结婚后两个人『ren』就一起去了上海打『da』拼。

他是程序员，经常要加班，我是文员，每天都「du」会做好饭菜等他回「hui」来吃饭。

刚开始两『liang』个人都很拼，日子过得也挺好的，性生活「huo」也很和「he」谐，哪怕再忙，两三天都会有『you』一次。

后来变成了每周一次，再后来都要变成一年一次了。

我想「xiang」要个宝宝，他『ta』总说“我太『tai』累了”“今天没状态”。

为了得到晚上的性满足，我总是要哄着他，软硬兼施「shi」，威逼利诱。

可他不是找各种理由拒绝我『wo』，就是『shi』在做爱时敷衍我，有一次，他竟然做着做着睡『shui』着了。

后来，还说「shuo」不『bu』打扰「rao」我睡觉，他去「qu」睡沙发「fa」。

我有时想了，半夜摸『mo』过「guo」去，就『jiu』会被他打回来：

“我明天还要上班呢”

我跟他沟通，希望他能理解一下我：

“就算『suan』不要孩子，我也是个女人啊『a』，也会有需求啊，总不「bu」能结了婚还要我自己解决吗『ma』”

你猜他怎么回答？

他说：“如果你真的累，干嘛还要做『zuo』爱『ai』，睡你的觉好了『liao』。”

我气得差点吐血。

半年没动的『de』我，我在街上『shang』看见男人，就跟狼一样。

想「xiang」要的时候还要自「zi」己偷偷的『de』解决，还得把按摩棒『bang』藏起来。

他总说再等等，可我『wo』一等就是两年，我不知道自己还能等「deng」多久。

有「you」人说，如果夫妻生活和谐，那么性只占到你们生活的10%；如果夫『fu』妻「qi」生活不和谐「xie」，那么『me』性可能占据你们生活的60%。

一方干柴烈火巴不得一周7次，一『yi』方冷若冰霜一个月1次都嫌累，怎「zen」么“性”福？

诚然，性，不是『shi』婚姻中最重要的，但没有性，两「liang」个人心灵连接一定「ding」会有裂缝。

你连对方最私密「mi」的身『shen』体都不愿意进入了「liao」，又怎么进入最真实的内心？

曾有人「ren」做过一『yi』次「无『wu』性婚姻」的调查。

结果发现了2件很有意『yi』思的事『shi』：

29%的夫妻啪啪「pa」啪是为了完成任务；

12%的夫妻认为性生活举重若轻，但却『que』能在不同程度『du』上接受没有性生活『huo』。

他们认为『wei』性生『sheng』活『huo』是衡量婚姻质量『liang』的重要标准，健康长久的婚姻一定离不开稳定的高质量的性生活。

所以没有性生活的『de』他们会很焦虑『lv』，就「jiu」想是完成一个任务『wu』一样，获得自己『ji』心里的「de」慰藉。

那么，无性生活是杀死婚姻的真凶吗？

不『bu』见得。

真正导致「zhi」无『wu』性婚姻感情淡漠的「de」，其实另有原因——你们已经没有交流了。

性『xing』学专家潘绥铭教授在“对性生活怎「zen」样进行交流与沟通”的调查显示：

有54%的中国夫妻，仅仅是「shi」偶尔地谈论自己的性生活

可以『yi』经常谈论的夫妻一直只「zhi」有1/10

有1/3的夫妻「qi」“从来没有交流过”和“仅仅是『shi』通「tong」过表情或动作，不『bu』谈论”

很多『duo』无性婚姻发生在女性生完孩子后，丈夫便表现出“性欲『yu』下降”，性生活频率越来越低。

就想前面提到的王女士的婚姻一样『yang』，她的丈夫在她生「sheng」育过后，开始逃避性生活。

其实，这『zhe』很可能因为她的丈夫有弗洛伊德「de」提出的“圣母-妓女”情结。

就是当妻子怀孕或生产后，这『zhe』类男人『ren』很难和一个有“母亲身「shen」份”的女人过性生活。

他们潜意识里认为母亲是神『shen』圣的，不「bu」可「ke」侵犯的，不该和“羞耻”的性挂「gua」钩。

所「suo」以他只能「neng」选择逃避。

可这对女妻子来说，仿佛是在释放“你『ni』已经没有吸引力”的信号「hao」。

同样是在无性中挣扎的赵女士也一样。

忙碌的生活『huo』盖过『guo』了她的需求，丈夫不能看到她的需求『qiu』和烦恼。

矛盾就此结下「xia」。

这个时候，两个人就需要开诚布公的谈一『yi』谈性「xing」这件事。

英国著名性健康专家KevanWylie博士说『shuo』：

“如果能与爱「ai」人无所不谈，女「nv」人才可能找到更多方式来改善性生活质量。”

男人也一样。

谈性不可『ke』耻，这是每「mei」个成年人应该『gai』有的权利。

也许，对性的沟通「tong」过程，会『hui』让你觉得展现『xian』了脆弱或者有羞耻感，还担心对方『fang』的反应不能如你所愿。

但正是这种自我暴露，才会更加拉近心的距「ju」离。

因为，你「ni」们彼此感知到了，他需要我，我怎么做『zuo』能让他更『geng』快乐。

两性专家安得烈G.马歇尔提出：

拯「zheng」救无性婚姻「yin」，最主要『yao』的还在个人「ren」。

性真的是婚姻里的润滑剂。

两性「xing」之『zhi』间性爱『ai』次数减少，多是因为感情遭遇『yu』寒冬，或许「xu」一个真心的拥抱「bao」就能「neng」解决『jue』问「wen」题。

拯救婚姻的从来不是性，但毁掉婚姻的往往是性「xing」。

那么如何才能走出无性婚姻的困境，让夫妻感「gan」情更加和谐呢？

首先要明白「bai」什么『me』是真正的做爱。

真正的『de』做爱有两个层面：

• 交「jiao」换「huan」生活

彼此理解、分享与体贴对方的家庭状态、工作状态和健『jian』康状态，这是属『shu』于“爱”的部分。

• 提高性商

和对方一起「qi」创造“性的惊喜”，这是属于“做”的部『bu』分。

两「liang」者合一，才能“天下无敌”。

有句话说的好，完美的性爱是『shi』婚姻的保鲜剂，它不仅让男人更「geng」意气风发，也让女人更容光焕发。

那我们该『gai』如何『he』提高性生活质量呢？

• 制「zhi」造惊喜

寻求时『shi』间『jian』、地点、姿『zi』势的『de』变化，不要老是一『yi』成不『bu』变。

作家伊『yi』姐讲过她朋友小野的经历。

情人节，我问小野是怎么过的，她绘声绘色描述了全过程：

哎呀，那天熊孩子终「zhong」于『yu』睡着了，我交代完保姆，就赶紧「jin」去「qu」了酒店「dian」。

过了一会，有人敲门「men」，我问，谁啊。

熟悉的声音『yin』：

“警察，例行检查。”

开门后，老公穿着“警服『fu』”，一脸严肃地说：

“今天是扫黄打非重点日，执勤「qin」方式有点特殊，需要你配合检查一下身体。

不过我们没有医疗设备，只有手铐、皮鞭和电棒……”

那天晚上，小野爽翻了。

• 重「zhong」视「shi」前戏和后戏

无论内心多「duo」着急『ji』，一定「ding」要「yao」把前戏做足，可「ke」以不时的换一『yi』下技巧和环境，提「ti」高性趣。

男人和女人嘿咻之后的状态是不一『yi』样的，男人比较『jiao』容易进入疲软『ruan』状态，甚至倒头就睡

而女人身体和心灵上的兴奋感还未消退，这「zhe」个「ge」时『shi』候，一定不要倒头就睡，一个拥抱或者共『gong』同「tong」淋浴「yu」，都是提高性生活质量不可或缺的一步。

• 理解和支持伴侣的性『xing』幻想

每个人内心都『du』有一些狂放、野性、羞羞的想法『fa』，只不过表现形式不尽相同。

角色扮演的本质，就是我们共同进入一种高于生活的情境中。

不用担心对方会「hui」鄙视自己这样的『de』阴暗面，因为有光的地「di」方就会有阴影，这才是完『wan』整的人生。

• 敢于提出『chu』期望和『he』自己真『zhen』实的想法

“你可以更持久一「yi」些『xie』哦”、“你还可以叫得更浪一些的”。

一切让你感到「dao」羞耻「chi」的话题，都可以在这个时候提出来。

相比于过程中边做边问的沟通，后戏部分的沟通，更加『jia』清晰明确，让你们对彼此有更好『hao』的了解。

当你们做了这番『fan』沟通，你会发现，你们之「zhi」间是没「mei」有什么不能拿到桌面上来谈的。

《欲望都市》里，珊曼莎说，我们在床上表现『xian』的如何「he」，就表示我们生活过得如何；婚姻「yin」好不好，看看性就「jiu」知「zhi」道了。