被分手后这样断联，让男人主动求复合

断联这个词可能大「da」家并不陌生，但『dan』是哪些分手的情况下「xia」适用于断联，断联的意义「yi」又是什么呢？

今天「tian」我们就来着重探讨一下。

不管『guan』是因为父母『mu』反对还是因为双方的原因，如果你们已经双方确认分手有一段时间了。那『na』么你们需要先断『duan』联一段时间，消『xiao』失一段时间。

所以，很多人「ren」都对「dui」断联这个词不陌生。

可是，你真的了解断联「lian」么。

断『duan』联的意义在于：给彼此一个休整的时间「jian」和空间。

• 因为『wei』，刚刚失去一段『duan』关「guan」系，你很容『rong』易出现强烈的情绪波动，如果频繁联系他，很容易『yi』让对方感觉你「ni」在纠『jiu』缠，断联「lian」可以避『bi』免这些给对方这些糟糕的体验。

• 第「di」二，两个人紧「jin」张的关系随着时间「jian」的推移，会慢慢淡忘之前的不愉快，那下次见面的时候，两颗心反而『er』会向一起靠拢。

• 第三，随着「zhuo」时间的推移，男生可能会念起你们的好，也更愿意重新开始你们的感情。

断「duan」联的时候，千万不『bu』能有错误的意识，断联不是等「deng」。

等是一件非常被「bei」动的事「shi」情，等风「feng」来，等花开，等他关注你，等他来找你，这『zhe』也就意『yi』味着你「ni」啥也不用做，不用改变，等着就好了，等『deng』是等不来感情「qing」的修复的。

我的学「xue」员水『shui』儿，在刚刚『gang』分手的时候特别的焦虑，自「zi」己也尝「chang」试了各「ge」种各样的方式想着和男朋友修复感情，但是并「bing」没有『you』什么『me』效果，于是找「zhao」到了我『wo』们恋爱成长学会。

了解了「liao」他们的相处模式之后我告诉水儿：对于这种因为自己情绪『xu』反复导『dao』致的真性分手，我们『men』需要断联一段时间。

水儿总是担心和男朋友断联的时「shi」间太久，男『nan』朋友就有了新欢。

我提醒水儿「er」：男朋友『you』和你分手那说明你身『shen』上有一些特质是『shi』他「ta」接受不了的「de」，如果「guo」你不去找到问题出现在哪里，不『bu』去改变自己，那么不管他有没有新欢，他也不会重新接受「shou」那个和以前一模一样的你『ni』。

我们首先应『ying』该来了解一下，为什么你总是情绪化。

• 修复感情断联期间的第一件要做的『de』事情是：洞察潜意识。

有时候「hou」，水儿总是会跟男朋友提分手。其实她不是真的想和男朋『peng』友分『fen』手，她是想借着分手来「lai」要挟男朋友获得更多的一些权利，然而水儿并没有意识『shi』到『dao』这一点，所以就一而再，再而三的和「he」男朋友提分手。

一开始男朋友是无论如何都「du」不「bu」答应「ying」的，可是慢「man」慢的，这一招好像不管用「yong」了。所有的关系本质「zhi」上都是博弈，她想通过提分『fen』手，获得「de」这个关系里的主动权。

比『bi』如：男朋友最近一段时间工作忙，没『mei』有时间和她见面。她「ta」就提出了分手，本质上是想让男朋友多陪陪自己，那你这个时候最重要的是去觉察自「zi」己，到底想要的是分手还是『shi』想要男朋友多陪陪自己。

如果你想『xiang』要「yao」男朋友多陪陪自己，那你完全可以用撒娇示弱的方式，你没有必要把男朋友给推开。

其实那个「ge」看起来很情『qing』绪化的人，才是真实的自己「ji」。

我们每个人面对周围的人和事情的时候，都会产生很多的情绪和感受。当你不能「neng」识别和表达他们的时候『hou』，他『ta』们就会被你『ni』压「ya」抑『yi』在自己的身体里面，久而『er』久之，你自『zi』己也意识不到。

比如：水儿从小就特别『bie』担心妈妈有『you』一天会离她『ta』而去，这里面就包含「han」了很多的恐『kong』惧，恐惧这个「ge」情绪『xu』到了极点会转化成愤怒。当你不能表达自己的愤「fen」怒的时候，就只能用情绪来表达情绪。

本来说一句：“我想你多陪我「wo」一会儿”，就可以表达清楚自己的『de』意思，最后转变成了喋「」喋不休的指责：

什么你又来晚了，你不在乎『hu』我了，你每『mei』次都跟我说要早睡。

你本来『lai』可以直接和他说：“我不想和你「ni」分开”，却变成「cheng」了我早就想和你分手了。

为什『shi』么我们会说出这些心口不一『yi』的话？

这是因为：在感情『qing』中有很多不由「you」自主的行为『wei』或者语『yu』言，都源于潜意识。你在不了「liao」解自己的情况下，是没有办法掌控自「zi」己的行为的。也就是说『shuo』：己「ji」不由心，身又岂『qi』能由己『ji』。

• 第二『er』点：复盘你们的感情，到底是哪里出了问题。

水儿开始静下心来梳理『li』，曾经在一起的点点滴滴「di」，发『fa』现自己以前『qian』总是喜欢和男朋友吵架，有时候男朋友已经开始哄自己『ji』了，水『shui』儿还是没有意识到这『zhe』个时候『hou』，该给男朋友一个台阶下，见好『hao』就收。

直到男朋友提了分手，水儿才意识到自己有点过头了。

只有找到了产「chan」生问『wen』题的源头，我们才能有针对性的去改变自『zi』己，只有改变了自「zi」己，那么「me」在下一次见面的时候，你才能给对方耳目一新的感觉。他才会有『you』重新去了解你「ni」的欲望。

水「shui」儿「er」后『hou』来『lai』才发现，自己对男朋友有更多的期望，总是渴望男朋友可『ke』以『yi』多爱自「zi」己一点，却「que」忽略了自己也可以『yi』多为『wei』另一半去付出「chu」。

水儿想起来，以前总是会花更多「duo」的时间去找朋友玩，很少愿意花时间在「zai」男朋友身上，总是觉得男朋友为自己做的事情是应该的。

我们梳理过后『hou』发『fa』现，原来是水『shui』儿小时候很少感受过父母对自己的关爱，所以「yi」更加期待男朋友对自己的爱，忘记了自己也是一个成年人，可以用语言和行动去爱对方。

这些情况梳理了一遍下来，水儿清晰了这段感『gan』情中，自己可『ke』以怎么去表达自己的『de』爱了。

• 情感修复的第三『san』点：是调整好自己的心态并『bing』且『qie』积极的付出行动。

子『zi』沐老师和学员说的最多的一句「ju」话就是：

你想要修复你的感情，真正要修复的其实是你自己。

这时候你需要面对最「zui」真实的自「zi」己，自己的需要，自己能做什么。

因为没有人会喜『xi』欢一个不爱自己的人，一个给别人压力的人，一个不懂「dong」得换位思考的人『ren』，一个不愿意付出的人。

我们梳理清楚自己在上一段感情中，到底是哪里做的「de」不到位之后，要去探索自己的潜意识，探索好自己的潜意「yi」识之后，愿意为自己的亲密关系『xi』去改变的时候。

下「xia」一步就是需要一个『ge』高效的改变计划和执行力，因为只有你改变了，你身边的人也会改变，当你开始变得「de」宽容，尊「zun」重你的伴侣，更「geng」信任你的伴侣，他也会对你温和，对你更在乎。