化妆技巧女人抗衰老很简单推荐四个最好的方法保住青春

女「nv」人抗衰「shuai」老很简「jian」单推荐四个最好的方法保住「zhu」青春「chun」

NO.1洗脸时候加点『dian』料，永保不老

米醋：洗脸是每个人「ren」早起『qi』睡前『qian』都要做的事情，养「yang」颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时「shi」候加一点点“佐『zuo』料”，就能防『fang』止变老的脚步。

在洗「xi」脸水中加入米『mi』醋「cu」，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有「you」改变皮肤的酸碱度，软化皮肤「fu」角质层，使毛孔畅通，减少感「gan」染性皮肤病「bing」发生。长期使「shi」用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

绿茶：洗脸水中加绿茶也「ye」能『neng』抗衰老，除此之「zhi」外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧「yang」化的作用，可「ke」以防止肌肤衰『shuai』老。尤其适合长「chang」期使用「yong」电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏「min」反应的发生。

食盐：在洗脸水中加入一点点食盐「yan」，能清除皮肤的油脂『zhi』，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜『xian』嫩起来。

NO.2学婴儿式简单舌头操，抗衰老

step1：每天早『zao』晨洗「xi」脸后对着镜子，舌头伸出缩进，各做十次，然「ran」后「hou」把舌头放在嘴巴外『wai』面，左右摆「bai」动为一组，做五组。

step2：坐在坐在『zai』凳子上，双「shuang」手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，鼻子吸气嘴巴大大的张开，舌头吐出来并呼气，睁大双眼，平视前方，反复操作5次『ci』。

step3：嘴巴张开，舌头伸出「chu」并缩进，同『tong』时用右手食「shi」指、中指与无名指的指尖在左下「xia」边至咽喉处，上下搓擦「ca」30次，接着舌头伸出与『yu』缩进，用左手三指的指尖，在『zai』右下边至咽喉处，上下搓「cuo」擦30次即可。（图片来源：视觉「jue」中国）