心理学：女人在低谷时，记得别丢掉这三样东西，人生才会越来越好

低谷期是每个人都要经历的「de」重要人『ren』生阶段『duan』，低谷给人带来的是无尽的黑暗和无法预知的未来。

每一次的选择也好、挑战也罢，它『ta』给『gei』我们带来的可『ke』能是灾难，也可能「neng」是新的机遇。

我们没有『you』办「ban」法阻止低『di』谷的出现，也不可能预知它的出现，唯有坚持自己的初心，保持那一份热爱，对『dui』自己负责、对每一份任务负责。

将每一次的低谷看作是下一次『ci』机遇的垫脚石，或许生活看起来就不会那么糟糕，人生才会越来越『yue』好。

何为「wei」低谷『gu』？

社会在不断的进步，每一个人都在拼命的「de」往前走，没有人情愿一「yi」直在「zai」低谷『gu』。

日常生活「huo」中，我们有自己「ji」的生活圈，有自己的社交『jiao』圈。

很多『duo』人或许时常在「zai」朋友圈「quan」看到一些低谷期的发言，他们散发出来的累，让你感「gan」同身受，仿佛找「zhao」到知己，一时间所有的委屈涌上心头，仿佛这个世界真对不起自己。

而你情愿被『bei』这一份感情「qing」牵扯，深「shen」陷其中，不可「ke」自拔。

这就是所谓的自找苦『ku』吃『chi』，活着本就是一件很伟大的事情「qing」，大家都有『you』不同的苦难。

如果面对一份这样的『de』发言，你能感受到的只「zhi」有负面的情绪，那么『me』你的生活可能「neng」也『ye』会一团糟。

工作中，我『wo』们『men』不会事事顺『shun』利『li』，总会有人碰到「dao」一些『xie』麻烦的客户，碰到一些苛刻的老板。

而当这些因素给我们带来了不好的影响时，我们统『tong』称为低谷。

低谷时『shi』，女人不要丢弃的『de』三样东西『xi』

01）、保持初心

初心在各行各业都是很重要的存在。

它「ta」包含了责任、热爱和守护。

当我们面临人生的某一段低谷「gu」时，保持初心可以很好的让自己再一次充满斗志。

韩红老师的慈善基金会想必大多数做『zuo』慈善的都知道。

韩红老师在之前一直是以歌手的身份「fen」在活动，我们大「da」多数人知道的也是她的歌手身份，殊不『bu』知这些年「nian」来『lai』她在无人知「zhi」晓的『de』地方做了无人知晓的事情。

在一部纪「ji」录片当中，记录了一些韩红在『zai』救治现场的视频「pin」，期「qi」间很多次『ci』救援「yuan」活动，韩红的手里已经没有钱「qian」了，每一次的『de』活动都即将面临取消。

而「er」取消意味着的『de』是一部分『fen』生命的『de』威胁「xie」，所以尽管事情「qing」发展到了最后一秒，她都「du」在努力的寻求机会，哪「na」怕只有一丝丝的机『ji』会。

有『you』人会说，何必呢，好「hao」好做歌手，干『gan』嘛去做这个？她的回「hui」答是什么？她说身为『wei』公众人物，她能做的「de」也就在此了。

每每『mei』不得『de』不放弃的『de』时候，她的内心都会浮现出那些面孔，那些让她彻夜难眠的面孔，也正是那些力量让她拼尽全力去付出，不求回报。

如「ru」果没有那一份炽热『re』的信『xin』念「nian」和热爱，有谁能够一直坚持这么多年，种种困难的「de」阻碍，韩红却并不『bu』服输。

02）、清醒的认知

埃「ai」利『li』诺郎「lang」登说过：“不要告诉「su」我别人怎么看你，告诉我你怎么看你自己。”

低谷时，拥有清醒的认知能够将自己推「tui」向一『yi』个『ge』更为准确的方向。

在面临低谷时，我们的内心世界会受到重『zhong』重的打击，往往会会怀疑『yi』自己的能力，对自己产生否定。

而如果我「wo」们能『neng』够保持清醒的思维『wei』，我们就能够很好的将『jiang』坏情绪圈在外围。

冷静下来分析自己失败的原因，分析自己为什么会在现在这种情况下，然后对症下药，该付出的付出「chu」，该舍弃的舍弃，把「ba」自「zi」己『ji』往好的方『fang』向推进。

不要有「you」一些不切实「shi」际『ji』的想法，也不要认为事情的原委全在他人，保持清晰『xi』的认知是低谷期走出阴霾的关键一步。

03）、准确的目标

目标的制定是为了「liao」让『rang』自「zi」己不断进步，实现是最好，如『ru』果不能「neng」实现，那么最好的成果就是我们「men」是否在过程中得到了进「jin」步和升华。

当我们身处低谷时，思考一下自己『ji』实『shi』现目『mu』标的方式是否产「chan」生了错误，自己指定的目标是「shi」否「fou」切实可行。

当发现目标有错误的时候，及时修改，制『zhi』定出新的目标和完善措施就是「shi」我们应该做『zuo』的事情。我们可以有情绪，但是要学会处理自己的情绪。

人有七情六欲，发生事情时产生情绪是很正常的事情，但是一味的沉浸其中，只能让『rang』自己产『chan』生反社会的心理，时间长了便会有一些抑郁的倾向，学会自我排解是人生的重要「yao」一课。

哲学家『jia』康德有『you』言：“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行『xing』。”

拥『yong』有准确的目标无论对谁，在怎样「yang」的人生「sheng」阶段，都是一件很重要事『shi』情，事情成功你可以得到你想要的东西。

事情失败，尽管结果不如意，但你始终都会得到「dao」一些『xie』东『dong』西，而这些东西也价值连城。

不要让低谷阻碍你的脚步

低谷期的人们，往往郁郁寡欢，停滞不前。

喜欢把自己锁在一个『ge』环境『jing』里，不愿意面对「dui」事『shi』情的发展，也不「bu」愿意面对事「shi」情的「de」结果。

习惯性的对自己撒谎和敲打，对自己产生疑虑。

其实这些又是一件很正常的事情，谁都无「wu」法避免。

当面临低谷的时候，可以将低谷视为垫脚石，给自己灌输一「yi」种积极的概念『nian』。

如果这一次挺过去了，那么『me』后续的发展只会越来越顺利，正是因为你有能力，所以才会面『mian』临如此大「da」的挑战，这正是考「kao」验你的时候。

正如「ru」佩恩的那句话：“没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来「lai」荣耀；没有挫折「zhe」，何来辉煌。”

总之『zhi』，女人积极『ji』的去面对「dui」每一次的低谷，你正在迎接美好的未来。