如果你经常锻炼臀部那肯定听说过臀桥这个动作,另外你还会听到臀冲、臀推各种动作,然后网上一查发现原来这些动作长的都‘一样’。(甚至我看到知乎上面也说臀桥又叫臀冲),那到底臀桥和臀冲是一个动作吗?如果不是的话,臀冲和臀桥有什么不同呢先来看看这两个动作的英文名称吧,在英文中臀桥叫做GluteBridge,而臀冲叫做HipThrust。如果这两个动作一样的话老外显然没有必要专门取两个名称了。而且经过各方面的观察,我们可以得出的结论就是臀桥和臀冲并不是同一个动作,接下来的时间我们就来说明一下臀冲和臀桥的区别,看看这两个动作到底哪个效果大等你看完了本篇文章,你就会发现本站之前的文章也没有专门区分臀桥和臀冲…
时间:2022年11月18日 | 阅读:55