人生没有过不去的坎！（深度好文）

“人无千日好，花无百日红。”

每『mei』个人都「du」会经历低谷期，彷徨、不顺、悲伤、落『luo』魄而又不『bu』知所措。

常有人说：

“我最「zui」近诸事不顺、内「nei」心相当烦躁又不知该如何解决。”

“烦心事很多，闹心，整天闷闷不乐。”

“遭『zao』遇人生『sheng』低谷期，觉得人生「sheng」失去了希望怎么办？”

“无奈，不安，烦躁，如何让自己『ji』走『zou』出来？”

……

当处「chu」于人生低谷时，内心的情绪无「wu」处『chu』发泄，既不想『xiang』散发负能量，又不想让『rang』家人担心，更不想『xiang』抱怨，因为深知抱怨最无用『yong』。

内心的烦闷越堆越多，无『wu』法排解「jie」便会压得人喘不过气。

于是在低谷中停滞「zhi」不前，找不到出口，恶性循环。

越年「nian」长越发现，很多『duo』的苦难『nan』和负面『mian』情绪，只能自己一人去面对和化解，旁人爱莫「mo」能助。

即使能得「de」到一『yi』时的安慰和鼓舞，但最终迎难『nan』而『er』上，咬「yao」牙一步「bu」一『yi』步来走出低谷的『de』也还得是自己。

那么，当孤身一人之时「shi」，该如何帮『bang』助自己走出困境「jing」呢？

1

低谷期的态度『du』

决定了你的『de』人生高度

著名哲学「xue」家尼『ni』采曾说过：

“受苦的人，没有悲观的权利。一个受苦的「de」人，如果悲观了『liao』，就没有了面对「dui」现实的勇气『qi』，没有了与苦「ku」难抗争『zheng』的力量，结果他「ta」将受到更大的苦。”

深以为然『ran』。

越是煎熬时期，越要心态「tai」好。

困难与心态是一「yi」种此消彼长的关系。

心态好了，内心有了光明的『de』希望和斗争到底「di」的意志力，困难就少『shao』了。

若是心「xin」态先崩，萎靡不振，丧失斗志，就只能在谷底徘徊。

在低谷期中自暴自弃『qi』，是比遇到的任何烦心事都『du』要可怕和「he」难以克服的障『zhang』碍。

无论是何种原因导致跌入人『ren』生低谷，最大的挑战从来都不是「shi」遭遇的那些事『shi』，而『er』是自己。

怯懦、惶恐、舒适区和挫败感，会让人在「zai」遇变时产生极度不适应的厌烦情绪。

这时，有勇气去面对一件件像是被打上死结的事，有勇气去化解自『zi』己内心的烦闷，就能有「you」更好的状态走出生活的低『di』谷。

曾听过两个朋友在『zai』谈论人生时的对话：

“有时候感觉自己被『bei』困在摩天轮上，前一秒还在『zai』顶端，下『xia』一秒随即跌「die」入谷底，令人绝「jue」望。”

“人生重要的便是体验，若是没「mei」有在欢喜与绝望之间来来回回「hui」，活着多没意思啊？”

漫漫人「ren」生，苍凉也是一抹不可或缺的色彩，但苍凉的光，也只有走出了低谷才能看见。

判断一个人是『shi』否成功的标准，往往不是他能「neng」站得多高，而是他能在跌入低谷时拥有『you』多大的反弹力「li」。

困境就像是把你按在一把弹簧上，你能奋起多大的力去撇开那双扼『e』住命运喉咙的手，就能实现多大的成长。

生命是有弹性的，你在低谷期的态度，决定『ding』了你的人生高度。

人生就像个万花『hua』筒，不到最后谁都说不『bu』清是好是坏。

只「zhi」有在低谷中依旧做好准『zhun』备『bei』，才能在事情有所『suo』转机之时抓住机会，一跃『yue』而上。

2

“静”“动”结合

是低谷期的破「po」解大法

静，是指将『jiang』自己的态度「du」调成平常心的状态后，即使仍在饱受痛苦的煎熬和折磨，却依旧能「neng」心平气『qi』和地坐下来思考。

静下来，审视『shi』自身的『de』灵魂和内心。

在马不「bu」停蹄的日子里，停下来想想「xiang」：“对自己来说，到「dao」底什么才是重『zhong』要的？目前的这个方向是对「dui」的「de」吗？是什么「me」环节出了『liao』问题？”

给自己一次与自我『wo』对话的机会，触『chu』摸柔软心灵，进行深层次的、近乎本质的思考「kao」。

知名媒体评『ping』选出的世界最新十「shi」大奢侈品中，“生命的觉『jue』醒和醒悟”这一项便被「bei」列在了第一「yi」位。

静下来，给自己一点时间和空间，学会接纳自己的不堪和脆弱，而不是一味『wei』地『di』苛责自己，为难自己，打击自己。

唯有将烦「fan」恼沉淀，给千疮「chuang」百孔的心开辟一处「chu」安静的『de』角落，涌出生生不息的「de」力量，才能『neng』更『geng』好「hao」地理清前进的思路。

动「dong」，则是在思考后积极寻找突破口。

“时间是治『zhi』愈一切的良『liang』药。”

我们相信时『shi』间能治愈伤痛，带人走出低『di』谷『gu』，但「dan」这也是有前提条件的，即人要学会自救。

因为时间能够治愈的，也只有愿意自救的人『ren』。

倘若只想躺着『zhuo』就让低谷过去，那『na』无异『yi』于「yu」守株待『dai』兔。

电影『ying』《当幸福来敲门》里，男主角遭遇了事业失败、婚姻破『po』裂、经济潦倒的重重打击，甚至被赶出公寓，带着尚在读幼儿园的『de』儿子流落街头，还因无家可归，沦落到在公「gong」共厕所里度『du』过漫长又寒冷的一夜。

他也曾因『yin』此泣不成声，但好在他从未放弃自救。

低谷期让他明白了自己目『mu』前的工作并不能带『dai』来光明的前途，他「ta」毅然决然地选择了跨行业。

白天奔波劳累的他，晚上在救济院「yuan」里哄完儿子睡觉「jue」后『hou』，便挑灯夜战，发奋学习新领域的知『zhi』识。

期间仍不乏接二「er」连三的打击，所幸，皇天不负有心人，这位男主角最终通过自「zi」己的努力让幸福来敲门。

一「yi」个身处「chu」低谷「gu」的人「ren」，若不自「zi」救，再多时间也无济于事。

唯有想『xiang』方设法自救『jiu』，方能走出低谷「gu」，走『zou』上上坡路。

那时再回望『wang』低「di」谷，才能真正感觉到「dao」时间的治愈力量。

3

人生烦事无数

耐得住就是晴「qing」天

小「xiao」说家路内曾说：“每个人『ren』的生命里『li』，都『du』有几口吃不下的隔夜冷饭，必须得咽下去，而不是放在眼前发呆。”

心理学『xue』上有个『ge』词叫“复原力”，指的是人在面对逆境、创伤或其他重大压力时，所拥有的能力『li』。

复『fu』原力包括三种：接受并接受现实的能力、于危机之中寻找生活的真「zhen」谛的能『neng』力、随机应变去解决问题的能力。

在『zai』成年人的生活里，玻璃心百无一用，拼的就「jiu」是自我修复能『neng』力。

人在年『nian』幼时可能因为丢失了的玩具『ju』伤心不已，

长大「da」后『hou』又可能为了得不『bu』到或失去的人『ren』而感到『dao』悲痛，甚至感叹「tan」当年幼稚无知，

等到年『nian』老时又会云淡风轻地将这一切抛诸脑「nao」后。

未来，一切都充满「man」着未知的不安，但也不乏惊喜。

所以啊，无『wu』论『lun』正在经历着什么，要相信，一切真的都会过去的。

你可以大「da」哭一场，可以在一段时间里什么也不做，但要记得定好期限，期限一过，一定要让『rang』自己『ji』重新出发。

天最黑暗时，也最接近黎明。

身处低谷时，无需害怕，调整好心态，行动起来，只管『guan』安然前行。

待走出低谷，回望过去，就会发现，之前以为怎么都『du』迈不过不去的坎，早已经被你踏成坦途。