如何用豁达的心态处理男人的婚外情?

很多人翻开这篇「pian」文章，看到这『zhe』个题目就会觉得很扯，自己心爱的男人出轨了，我怎「zen」么还能够用豁达的心态去处理？我『wo』也不『bu』愿意做那「na」个肚里能撑船『chuan』的宰相，我只是「shi」一个普通的文弱的女子。

对，就是一个普通『tong』的文弱的女子，在得知自己心爱的男人出轨后，如何用豁达的心态处理男人的婚外情？我们这里所说的豁达『da』并不是让你肚里去撑船，而『er』是能够对自己豁达，因为太多事实都太悲惨『can』，很多『duo』女人「ren」在经历被背叛之后，彻底也把『ba』自己放『fang』弃了，拿「na」他人的错误把自己惩罚了一辈子『zi』，所以，我们『men』所说的豁达，不『bu』是对那个「ge」出『chu』轨的男『nan』人，而是对待我们自己。

当你得知男人「ren」出轨了，而且你也为这段感情默『mo』默付出了很多，心里一下子装载了太多的委屈和气愤，那老『lao』公出轨『gui』的处理方式『shi』和做『zuo』法,就是用你「ni」豁达的心『xin』对待自己「ji」。豁达心态的第一步就要去把它们释放出来，这种释放不是去杀人也不是去打架，因为武力永远解决不了内心的负面情绪，负面情绪的释放一定需要你「ni」去观察它接纳它，然后通过一定积极的方式来转变它，比如说运动『dong』，比如说看「kan」电『dian』影『ying』，比「bi」如说找人『ren』聊天，比如说独自旅行等等，方法很多，关『guan』键看你愿不愿意对自「zi」己豁达一点。

第二点，把他给『gei』你带来的伤害，一五一十的去表达出来，比较建议采用电邮或者书信的方式，因为很多时候，内心想说的话没有去说出来，对自己一「yi」辈子的影响都会很大，而面对面去讲这些事情，又很容「rong」易引起你们双『shuang』方的『de』争论，所以电邮和书信就是最佳的选择，在信里，不要过多『duo』的埋怨他或「huo」者埋怨自『zi』己，只需要实『shi』实在在表达这件事「shi」给『gei』你带来的伤害，以「yi」及你对这段情感的付出，同时告诉他『ta』，你的好『hao』，可以让他意『yi』识「shi」到失去你是他的损失。

第三『san』点，为自己接下来的生活做计『ji』划，很多女人在经『jing』历被背叛之后，都要死要活的，根『gen』本不能去为自己『ji』的未来做计划，如果你要让自己豁达「da」一点，这点一定要做到，让自己的『de』眼光看向未来，如果害怕思考『kao』凌乱，就去吧「ba」它们一条条写出来，哪怕这里有一些「xie」是不太『tai』可能实现的，但是只要你『ni』愿意去『qu』写，愿意去「qu」面对自己的未来，那你就已经为『wei』自己开『kai』启了『liao』一个很好的未来『lai』，豁『huo』达「da」的心态就在慢慢开『kai』启。

切记，那些经「jing」历了被背叛的女性，他「ta」的出轨，是他一辈子欠你的债，你要对自己豁达，而不是让自己火大「da」。

----------------------------

据相关统计，据说：婚恋生活幸福指数很高的『de』朋友们都偷偷的关注过官方微信账号：xu-yuan-1314，还可以获得免费情感挽『wan』回指导一次哦（一般人『ren』不「bu」告诉你）！