和女生吵架从来不输的男生，一定是单身|5步科学应对关系中的冲突

网络段子「」云：“和女孩子「」吵架从来不输的男生，一定「」没有女朋友。”情侣之『』间，总「」有一万种摩擦摩擦的方式「」。有时，本来只是在「」讨论今晚吃什么，到最『』后莫名就『』演变成了撕心裂「」肺的掰头（battle）：每次「」和伴侣『』吵架，怒气一上头「」，就是一场大型的『』fu相伤害现「」场；而cooldown之后、裂痕已生，两个人中间又弥漫着淡淡的尴尬与无助「」。如果吵架「」也「」能有“撤回”功能，如果那些伤害了对方的“气话”都可以被收回来，让两个人的关系完美修复，该有多好？

其「」实，我们都「」知道，气话一出口，结果往往是“伤敌一千、自损八百”。那么——哈佛大学的LindaHill认为，这主「」要有三个方面的原因：

当我们陷入「」争吵（特别是当它令我们联想到过去的创伤时），我们『』会感知到『』，当下的环境是很『』不舒服『』、甚至令人难以忍受的。

此时，我们的大脑就会判定出“环境『』有危险『』！”，然后出于自「」我保护，自动为我们开启「」防御模式。

一旦进入了这种防御式的『』状态中（defensiveattitude），我们「」就像是关上了自己与外界连接的大门。有学者认为「」，虽然这种状态『』帮助我们排除攻击、安抚自己，但同时「」，在它的影响「」下，我们也会无「」差别地排『』斥『』、反抗任何外『』界信息（Baker,1980）。

也就是说，在这『』段时间内，无论『』是伴侣本「」人、还『』是「」ta所表达的观点，都会『』被我们的大脑认定为是“外「」来攻击”而产生排斥『』。

正是因为处在这样一种「」“全自动”的模式下，此『』时，我『』们不仅听不进对方的话，还会不受控制地抵挡、甚至回击ta的观点。

你怎『』么迟到了？

我又不是故意迟到的！你怎么总是挑我「」的「」毛病？

反正我怎么做都不可『』能『』令你满意，对吧？

怪不得你前两天和『』同事也吵架了呢！

？？？

需要注意的是，防御式状态还具有很强的「」传染性。我们很「」容易和伴侣相互影响，从针对「」不同意见进行交流，最终演变成『』互相攻击『』的恶性循环。这个场景是不是很『』熟悉