失恋挽回的三部曲

感情总『zong』会经历分分合合，很多「duo」时候虽『sui』然因为很多原因「yin」分开了，但是感情仍在。失恋也总是『shi』令人苦闷，很『hen』多人也因为失恋而萎靡不振，严重「zhong」影响了工作「zuo」和生活。看着「zhuo」别「bie」人的笑语欢声，自『zi』己只能独自躲在角落『luo』黯然「ran」神伤。

目前「qian」明确的是你们「men」的感情确实出了问『wen』题，但同时你也要『yao』相信，爱情是可以挽回的，只是看你用的策略和方法。根据编者长期的挽回经『jing』验，总结出失恋挽回的“三部曲”，从其关系切入，告诉你关系突破的秘密。

第一部，要『yao』接「jie」纳『na』对「dui」方「fang」的情绪。

分手『shou』后的关『guan』系通「tong」常会趋于紧张，双方情绪也大都不稳定，甚『shen』至有的关系像一『yi』个随「sui」时可能爆「bao」炸「zha」的炸药包。所以「yi」这个时候，要时刻的调整自己的情绪，并接纳对对方的情绪，因为作为挽回一方，如果不『bu』懂得『de』暂时的「de」退让和接纳，也只会把事情搞砸。接纳情「qing」绪，我知道这存「cun」在一些困难，但只有困难「nan」才能让你『ni』真正意识到问题所在。

如何去「qu」接纳『na』TA？核心是保留你的观点，尝试多认同对方的「de」观点。不要做过多『duo』的自己的主观判断，因为TA现『xian』在反感的就『jiu』是『shi』你的主观。甚至对「dui」方说“没什么好谈的「de」，我们分手吧”，你也要先克制住自己的情『qing』绪，不管曾经你多么「me」爱TA，不管你「ni」付出了多少，现「xian」在你要做的只是保持暂时的默许，不要用正常合理的谈话互动去看待TA的「de」话，不要彻底的摊牌和追问，否则一切全无。

用一个生动「dong」的例子来说明：

【一】

女：滚，我不想再听你说什「shi」么了，我们没什么好说的，分手吧！

男：为了你我也算付出了这么多了，就算我们做不成恋人，你这么说真的合适吗？难道你就都对吗？你『ni』难道忘了……

女：呵，你还有脸说我，你『ni』……滚！

男：滚就滚，真的是没想到你变成『cheng』这样！

（男/女：老师「shi」，分手后，我『wo』还是很想TA，我『wo』还能挽回吗？……）

【二】

女：滚开，我不想再听「ting」你说什么了，我们没什么好说的，分手吧！

男「nan」：好，我这就『jiu』走『zou』。

乍一看『kan』【一】和【二】是一样的，都是男主离开。但是值得注意的是，对于『yu』女方，分手提出者来讲，两种情『qing』况在『zai』情绪上是有本质区别『bie』的。例一种随着男主的不停「ting」辩解和带着情绪观点的回应，女主的反感情绪只会被完全激发，不再「zai」给男方任何情面。导「dao」致关『guan』系「xi」也会进「jin」一步的人为恶化。

相反，例二中的男『nan』主选择了“暂避锋芒”，接纳了对方「fang」的情绪。面对男方的退让，女方会「hui」感觉到『dao』意外，我们「men」正是利用这一点微妙的心理状态，一『yi』方面避免关系恶化，同时有机会利用这种接纳抚平情绪，哪怕只有一丁点，也『ye』是有益的。

第二「er」部，先不提感情。

分手后的大部分情况中，双方是『shi』存在情绪断层的。挽回者往往朝『chao』思夜想，频繁联『lian』系，执着挽回；被挽回「hui」者则非常抵触『chu』，避而不见『jian』，冷漠敷衍，恶语相向。心理「li」状态也是截然相反，你很怀念曾经的美好『hao』，而TA只要一想到你，率先想到的是原来的「de」不愉快情绪。这种差异断层『ceng』，使两人的行为『wei』表现产生明显的差「cha」异。

所以针『zhen』对这种情「qing」况，你要做的是先不提感情，降低「di」自己挽回的需求感『gan』，更多的以一种「zhong」平和的心态去处理两者的「de」关系，给负面情绪”降温”才是最主要的工「gong」作。如果一味的毫无技巧「qiao」的去挽回，只会让你的负面形象固化，产「chan」生负面的联想，甚至每「mei」当想到「dao」你就会产生消极的情『qing』绪。那样，挽回就基本无望了。

第三「san」部，像朋友一样相处。

我们经「jing」常会看「kan」到影视节目中会说，“分手了我们还能做朋友「you」吗？”但是在大多数的情况中，分手后往往连朋友也不是了，“形同陌路”形容的『de』就是这「zhe」种状态。相『xiang』反，如果分手后能够说『shuo』出「chu」‘“分手后还是朋友”，那么暂且『qie』不论对方的真实『shi』心「xin」理，不管是处于安「an」慰还是珍惜情谊，都暗示着你们仍有机「ji」会，只是需要时间和努力。这句话暗示着你们仍有情分，可能目前的『de』矛盾确实无法化解，但是曾经的感情确实一直存在的。

如「ru」果你处于这种状『zhuang』态，那么可以『yi』顺势而为，在维持关系的「de」前提下，尝试重新获得吸引，进行情感的挽回。如果「guo」是处于“分手决裂”的状态，那么第一步一定是『shi』先向着『zhuo』能够“像朋友一样相处”的目标努力，才「cai」有后续的挽回。

以上为「wei」挽回的「de」“三部『bu』曲”，每一点『dian』都是基于大量的实践总结得出，道理很朴实，重要的是用心去领悟，用情「qing」去挽回。

分手挽回，婚姻拯救，关注梦蝶情感，持续分享有价值的情感内容。