心澜情感：高情商挽回的3个心理层次，再冷漠的前任也不会不理你

挽回绝对是亲密关系中最苦、最累、最难的一件事,因为这个过程中，TA是撤退「tui」的，而你是「shi」单方面地修复这段关系。

挽回说起来其实是一种守护心理安全区的本能。因『yin』为离开这个人意『yi』味『wei』着改变，而对于陷入舒「shu」适区的感情来说，改变太痛苦，所以我们总想要天荒地老、历久不变『bian』。

所以，在挽回中我们经常会听到有人说「shuo」：只要『yao』你回来，只要我们『men』能回到过去，回到“一切「qie」都很好「hao」”的状态，我『wo』甘愿付出一切代价。

关键是，此时对方已经对你积攒了很多『duo』不满「man」，想要从「cong」关『guan』系中抽离「li」，并不想缩「suo」回过去的关系模式中。

一味地按照自『zi』己的『de』想法表「biao」明心迹，带『dai』着情『qing』质疑、辩解等一系列情绪反复的行『xing』为，很容易『yi』成为彻底决裂的契机，促使对方加『jia』速「su」逃离，并且更笃『』定自己的选择是对的。

为『wei』了『liao』避免把挽回变成一场让你颜面扫地的低质量情『qing』感纠缠，在『zai』正式开始挽回之前，有两『liang』个问题需要客观评估『gu』：

分手前，你们的感情状态怎么样？你为什么想要挽回「hui」他？

想要挽回的原因一般可以『yi』分为现实层面和「he」情感/精神层面。

现实层『ceng』面的因素『su』，常见于婚姻关系，出于对经济、家庭、人际社交「jiao」圈等因素的考虑，挽『wan』回一段关系更多在于想「xiang」让生活『huo』秩序重归“正常”。

相对来说，情感/精神层面的挽回则折射出更多的心『xin』理需求。

比如『ru』，分手会「hui」让一『yi』个人丧失自我价值感，甚至有女生坚持认为，只『zhi』有成功挽回对方「fang」，才能证明自己是值得被爱的。

又比如，分手对于一些「xie」女生来说就像「xiang」是再次被抛弃，这『zhe』是因为她的内心缺乏力量。

恋爱的时候『hou』就会自然地认定对方是她的依靠，当这样的关系要被打破，就意味着，她要孤零零地面对危机四伏的未知世界，而挽回似乎是唯一的自救途径。

你『ni』越能做到面不『bu』改色「se」心不乱，胜算就越大『da』。说白了，挽回就是「shi」一个对内恢复自信和自我价「jia」值感，对『dui』外重建吸引力的过程。

第一个层次，是不忘初心

还『huan』记得「de」你们最初互相吸『xi』引，决定在一起「qi」的时候吗？那时『shi』，你们最吸『xi』引彼『bi』此的特质是什么？从这里，你可以找到进行“二次吸引”的『de』关键点。

之后又出现了什么误会或矛「mao」盾，导致关系疏远、淡化？举例『li』而言，男性追求“上『shang』位”，希望对方能「neng」够『gou』充分『fen』满足他的自恋，而女性追求亲密感。

很多具体问题的产生，都在于核心需『xu』求不同引「yin」发的冲突「tu」，而不是谁刻意和谁过不去『qu』。

第二个层次，是接「jie」纳『na』当下

即使「shi」是『shi』亲密伴侣，也没有义务满足你『ni』的心理需求『qiu』，所以，如果你认为你的挽回『hui』对象正在用行动挑战着你的心『xin』理底线……很遗憾，你奈何『he』不了他。

当下能采取的最「zui」好行动，是接受现实。要知道，不见面解决不了的问题，见面也没用；沉默导致僵局「ju」，低质量的交流同样无济『ji』于事。

在挽回初期，与其急着求『qiu』得结果，不如给自己和对方一个缓冲「chong」期。至少给自己一『yi』点时间，来观察对方的真正需求，才好对症下药『yao』，精准激活『huo』，提升挽回的成功率。

除非对方分手或出轨的「de」动机『ji』是求关注，否则，冷处「chu」理才是大原则。

第三『san』个层次『ci』，是清理和「he」重建『jian』

Ta已经逃出『chu』生天，凭什么要重回故地？要把Ta拉回到关系中，撒娇卖萌装可怜都是没用的，提升『sheng』情商和「he」成熟度才是『shi』正解.

要让关系稳定持「chi」久，需要像拆地雷一样，一点一点清理、解决过去遗留『liu』的问题，才能「neng」迎来全新的开始。

挽回的过程中，有的人耐受『shou』不住心理压力，反复纠结却不敢前行；有的人「ren」复合之后故态「tai」复萌，再度分手；有的人死死抓住浅薄的关系「xi」不敢放手，甚至成了炮友……

挽回是另一「yi」种形式的浴火重生，如果你能在真实地面对『dui』自己的恐惧，以及「ji」一「yi」团乱麻的关系状况，你「ni」会获『huo』得更「geng」稳定、更强大『da』的自我。