好心情（感悟人生）

好心情，不是人的全部，但『dan』是能左右人的全「quan」部。

人生在世求名利难，求一份好心情难，随遇而安更难「nan」。无论做什么事都不要过分追求名『ming』利而『er』破坏了那「na」份的好心情。

01

好『hao』心情，身体会产生好气体

美国斯坦福大「da」学曾经做过一个非常著名『ming』的实验：

实验「yan」员采集被试人员呼出「chu」的气体，通过导管导入到雪块里，再注射『she』到小白鼠身上。

有两「liang」批人参加『jia』了这个实验『yan』：一批是「shi」面对怒气地呼出气体，另一批是心情愉悦『yue』地「di」呼出气体。

结果显示，被试人员生气「qi」时呼出的气体，会使雪「xue」块变『bian』成灰褐色，如果把雪水抽出来注射到小白鼠「shu」身「shen」上，小白鼠则会在1-2分钟后死去。

研究人员对被这些气体进行分析「xi」，发现其中含有致病甚至致癌的毒素。

而另一批心情愉悦的被试人员，呼出『chu』的气体并没有让『rang』雪块「kuai」发生变化。

一个人『ren』心情的好坏会产生对身体状态产生不『bu』同影响。坏心情，会使身体产生有毒气体，愤怒「nu」情绪会随着的体温的上升而继续高「gao」涨，产生『sheng』的有毒气体会越来越多。而心情「qing」愉悦的时候『hou』，身体会愈发精「jing」力充沛，并维持在最「zui」好的「de」状态。

一个好「hao」心情的「de」人，常常会「hui」面对微笑，散发出一种独特的好气体。遇到一位好心情的『de』人，正「zheng」如「ru」遇到了一个好天气，会让人『ren』不自觉的喜欢上这种天气。

02

好心情，看待的角度不一样『yang』

A君和B君在同一家公司工作了很多年。

A君永远「yuan」是带着好心情上班，迎人面带微笑，遇到事情能积『ji』极面对，而『er』B君习惯了得过且过，工「gong」作对于他『ta』来说，能混就混。

有一次片区领导开总结会，在会上宣布年度业绩完成了50%：

还有「you」一半没完成啊，B君一脸愁苦地跟领导抱怨，

只剩「sheng」下一『yi』半『ban』了，有信心完成年度目标！A君信『xin』心满满地跟领导保证。

每次想到A君，领导脑海里就浮现那张充满愉快的笑脸。年底推选晋升的名额，领导会心「xin」一笑填下了A君的名字。

同样的「de」业绩指『zhi』标，不同『tong』的心情『qing』，看待「dai」的角度就会不一样，给「gei」出的结论也不一样。

好坏心情的产生是没有『you』对错的，然「ran」而随之带来的影响却是『shi』正反两个极端。

一个常怀好心情「qing」的人，对自己充满信心，对明天满怀希望，永远展现出积极向「xiang」上的正能量。这样的人，不管到哪都会受欢迎『ying』。

正如老『lao』话常说“积极的人像太阳，走到哪「na」里照亮哪里；消极的「de」人像月亮，初一十五不一样”。

03

好心情，会带来好运气

大冬天的一个清晨，一位出租车「che」司机很早就出门了，想『xiang』趁着上班高峰期多赚一点。

他很快搭到了「liao」第一位乘客，可是车开了「liao」没『mei』多远，就爆胎了。

出租车司机『ji』拿出工具，一边换轮胎一边在嚷嚷『rang』，因为『wei』天气实在太冷，修一『yi』会便得起来暖身「shen」，他快气炸了。

这时，乘客从车里下来，主「zhu」动帮他换轮胎。因为这件事，他从很快从沮「ju」丧的心『xin』情走出来，带着好心情去欢迎接下来的乘客。

他说：“因为第一位乘客的帮助『zhu』，我整个人的心『xin』情『qing』都『du』好起来，似乎连好运『yun』也跟着『zhuo』来了。”

那天早上他忙得不可开交，乘客一个接着一『yi』个，口袋里的钱越赚越多。

人生「sheng」在世，十『shi』有八九「jiu」不如意。可是，塞翁失马，焉知非『fei』福。

生活中的很多事情常『chang』常弄得我们焦头烂额，很多时候，只需『xu』要转换一下心态，保持一个好心「xin」情，用积极的心态去「qu」面对「dui」它，事『shi』情就会有转机，好运气『qi』自然就『jiu』来了。

04

保持好心情「qing」其实很「hen」简『jian』单

1.起床之前，可以做做伸展运动

清晨醒来后，可以『yi』适当地松松「song」肌肉，转转头、扭扭身、拉伸下肩膀、深吸口气再起床，把身体维持在舒『shu』适『shi』状态，整个人的身心都会舒畅「chang」很多。

2.给镜子里的自己送上一个笑脸

不『bu』妨在出门前，对着『zhuo』镜子里的自己，多笑「xiao」一笑。生活「huo」其「qi」实就是一面镜子，假如你对它哭，它自然不会给你好脸色；假如你对它笑，它就会对你笑。当一张笑脸对着你的时候，心情「qing」立马会好『hao』起来的。

3.打扫卫生，掸『dan』掸灰，吸吸尘，保「bao」持「chi」一个干净舒适的环境

厨房里的碗筷还没有洗，脏衣服已经堆满一大筐，客厅『ting』凌乱不堪，与其看着愈发心烦意『yi』乱，不如花点时间去整理下，掸掸灰「hui」，吸吸尘，洗洗脏衣服，当你「ni」看着四周干净舒服的环境，心情会很「hen」舒畅的。

4.多出门，享受好时光

不管生活发生「sheng」了什么「me」，唯有好天气不可辜『gu』负。在天「tian」气好的时候，迎着阳光「guang」、踏着「zhuo」清风，去享受好时光吧，到『dao』公园里坐坐『zuo』，散散步，抖「dou」掉身上生活的霉味，让自己「ji」焕发出好心情，重新投『tou』入到生『sheng』活中去。

5.遇上烦心事『shi』时，约上好友，促「cu」膝而谈『tan』

每个人时不时「shi」都会遇到一些烦心事，与其闷着心里，自己苦思冥想，还不如约上几个好友，出来聚聚，聊聊最近各「ge」自的生活『huo』状况，把不顺心的事说出来，心里「li」就顺心很多，人也会开阔许多。

6.静下心『xin』来看一『yi』本书『shu』

生活的琐事、工作「zuo」的压力很容易让我们情绪失控，因此需要我们抽出一个特定的「de」时间『jian』，静下心来去看一本书，沉迷「mi」到书中的内容情节，暂时中断跟外界『jie』的联系，抛开生活工作「zuo」的烦恼。阅读，能让人身「shen」心愉悦。

7.生活需要一些小惊喜

生活需要一些小惊喜，当我们完『wan』成某件事『shi』情后，可以买个小礼物，适当地犒劳「lao」自己，可以是一束花、一条『tiao』披肩，也可以是一顿『dun』美味菜肴。偶尔宠爱一下自己，给自己送上小礼物，收到礼物的那一刻，自己的心情都会马上好『hao』起来的。

8.有好心态才有好心「xin」情

现实中，很多事『shi』情是我们不能掌控的，既「ji」然不能控制，那就以一『yi』个好心「xin」态去面对生「sheng」活。

曾国藩有『you』一句名言“未「wei」来不迎，当下不杂，过往不恋”。

对于过『guo』去『qu』已经发生的事情，我已不再怀恋；当下不管取得什么样「yang」的成就，高也好，低也罢，我也不『bu』会「hui」胡思乱想；将来的事情哪怕再美好，我也不去刻意奉承。如此『ci』，便「bian」是好心『xin』态，便会有好心情。