受伤女人的情感挽回之路，改变自己才能修成正果

很多人的都会遇到这样「yang」的情「qing」况，他在和你说分「fen」手的时候，会告『gao』诉你，他累了，不喜欢你了。

你还在面对失恋时总是采取抱怨的态度或者极端的自残手段，整日哭哭啼啼、以死相『xiang』逼吗？

你想不『bu』明白，明「ming」明之前他说他喜欢你作『zuo』，喜欢你黏人，怎么现在他说分手就分手？

姑娘们，你要「yao」明白你的这「zhe」种行为不仅在伤害自己，更会使事情变得更加糟糕『gao』。

那么我们在恋爱两性关系中有「you」什么需要学习的吗？

我叫杨艺，在「zai」一家地产「chan」公司做HR，我男『nan』友韩路是一家广告公司的策「ce」划。

我和我「wo」男朋友已经在一起快两年「nian」了，一开『kai』始的时候，虽然我们都「du」没有钱，但『dan』他『ta』每天都会来我们公「gong」司旁的站牌等我一「yi」起回家。

他给我做我喜欢吃的菜，发工资就带我出去大吃「chi」一「yi」顿，宠着「zhuo」我的小「xiao」任性，生理期给我泡好姜茶看着我喝下去，再『zai』递给我一个热水『shui』袋。

他「ta」喜欢女生化妆，我不「bu」爱「ai」化妆，但为了他我报了个课程学习化妆，他喜欢吃鱼『yu』，我也学习「xi」各种鱼的烹饪方法。

但是现在，他变了，回家吃饭的次数越来越少，我每天还是为他准备好第二天要「yao」穿的衣服，为他的西服搭配『pei』领带，有『you』一次我们因为领带配色问题吵起来了，我喜欢浅色『se』，他「ta」喜欢深色。

后来他升职了，我们都很高兴，可是从此以后韩路一周有6天都在陪客户，回家倒头就睡，再也没有时间陪我了。

如果他九点没回「hui」家『jia』我「wo」就「jiu」打电话嘱咐他少喝酒，如果他十点不「bu」回家「jia」，我就去接他「ta」，怕他『ta』喝醉了，但每次他都『du』对我黑「hei」着脸，我越来越无措，他时常抱怨我管得太『tai』多。

这次「ci」分手，是因为他『ta』说在公司加班，我正好路过他们公「gong」司，就「jiu」想着等他一起下班，看到公司就他和一个女『nv』同事，两个人有说有笑。

我当时就火冒三丈闯进去质问他，他很吃惊我「wo」的出现，不由分说，就把我拉回「hui」家，回家后，他很失望，问我「wo」：闹够了没有，你看看你现「xian」在成什么样子『zi』了，我们分手吧，我今天就去公司住。

我乞求了，道歉了『liao』，让步了，后来我让闺蜜去帮我劝劝他，也没能让他『ta』回来。

我不知道怎么了「liao」，我该怎么办，我想让韩路回来，我想我『wo』们『men』能回「hui」到过去的『de』时候。

感情破碎、心『xin』如死灰、心痛如绞、情绪脆弱、心有不「bu」甘，你『ni』无法控制自『zi』己的情绪，想尽办法去挽回他却毫无效果，反而让他对你越来越厌烦，这些都是小鹿『lu』情感导师们经常遇到的情感咨询问题『ti』。

杨艺和韩路的分手看似是因『yin』为杨艺的胡闹，实「shi」际上却是杨艺忽视了对方真正的需求，这「zhe」次的分手只是情绪累积后的爆发而已。

相比女人，男人更「geng」加的向往自由，有一些男人，他们享受照顾女人『ren』带来的成就感，却不「bu」会因为女人的照顾，就一定心存爱意。

1.太过强势，自「zi」我

从杨艺描述「shu」里可以看出，杨艺的性子有很传统的『de』部分，也有很自我的部分，这也就导致『zhi』很多时候杨艺做『zuo』的事都不考「kao」虑对方的需求。

就像领带「dai」这件『jian』事『shi』，也许你觉「jue」得为他准备衣服，搭配领带是你爱的表现，但对方可能「neng」不「bu」需要你这样去做，他有自己想穿的西装『zhuang』，想配的领带。

男人是需『xu』要被『bei』肯定的，适时的软弱一下，撒个娇「jiao」，可以达到意外的效果『guo』。

2.降低对男友的需求感

你事无巨细的照「zhao」顾他的生活，就像一「yi」个青春的少『shao』年被父『fu』母的管制，没有自由空间「jian」，压力重重，最终让一个正常的「de」青「qing」春期少年「nian」变成叛逆少年。

你这样做只会『hui』让他觉得『de』你很需要「yao」他，你不要一昧『mei』的展示自己的『de』需求感。

每个人都是『shi』一个个体，都「du」有自「zi」己的思想，学会让自己洒脱「tuo」一些。

3.不要无「wu」理取闹

当一切都发生的时候你要静静地等他『ta』说完，而不是直接开始大声质「zhi」问，大吵或『huo』者怎样。男人都是好面子的，女人在外面要学会「hui」不漏痕迹「ji」的给男人面子。

你的无理取闹只会『hui』男人觉得你就像是个疯子，从而更加坚定：和『he』她分手果然『ran』是『shi』正确的决定。

感情出『chu』现了问题就『jiu』需要去解决，而不是『shi』逃避。挽回需要一定的方法与技巧，错误的挽回，只会让你的挽回难度越来越大。

现在要挽回，需要先这『zhe』几个方面『mian』入「ru」手：

一、隐藏好的你的『de』需求，重塑形象

最开始杨艺因为不『bu』想放弃，对韩路有过死缠『chan』烂『lan』打的行为，杨艺的需求感让他害怕戒备。

这个时候要做『zuo』的第一件事是缓和气氛，所以要以「yi」退为进，弱化对方给你树立的坏形象。

小「xiao」鹿情感导师要『yao』求杨艺，停止一切『qie』死『si』缠烂打，然后断联3-5天左右，再给『gei』韩路发一『yi』条导师准备好的信息，这条信息要包含了「liao」道歉，态度和成长。

一般情况下，当他「ta」从你的短信里读到你的「de」冷静和面对现「xian」实，就会『hui』开始降低对你的戒备心『xin』。

毕竟大多数男人都是长情「qing」的动物，所以不管他现在对你「ni」还有多少感情，但内心也不愿意把局面弄得『de』老『lao』死不相往来，甚至是狠「hen」心伤害你。

二「er」、二「er」次“首因效应”，引导投入情绪价值

“首音效因”是人和人的第一印象，第一印象大『da』程度得决定了你们以后能成为什么样的『de』关系，而『er』日后的相处，则决定了你『ni』们这段关系是否能长久。

小鹿情感导师特意的指『zhi』出，杨艺的一开始的纠缠，已经让自「zi」己曾经的形象在对方心里轰然崩塌，然后重新给「gei」杨艺建『jian』立了一个负『fu』面形象，因此绝对不能再「zai」以女朋友身份自居『ju』，并且要迅速「su」离开他的视线「xian」范围「wei」。

在这段时『shi』间里导师指导杨艺，好好提升自己，改变自己，换个『ge』新发型，穿「chuan」着换了新风格『ge』，尽量改变自己的生『sheng』活。导师在这段时间内对杨艺进行了专业辅导，主要针对《情「qing」绪稳定『ding』》、《心理转变》、《情「qing」商「shang」对话》课等进『jin』行指导。

因为杨艺自我意识很强，什么事情都希『xi』望在自己「ji」的掌控中，对方做的事情如果不「bu」是「shi」按照自己的想法去做都会发脾「pi」气，让对方觉得很累很窒息，但是杨艺『yi』没有认识到自己的「de」问『wen』题，老师与她进行角『jiao』色互换，杨艺才意识到自己的问题，才知道原来是自己很自私，掌控欲『yu』过强，没有考虑对方『fang』的感受，然「ran」后再『zai』根据制「zhi」定的计划和韩路产生一定的交集，颠覆他的固有印象，引发「fa」他的『de』好奇。

三、制造『zao』机会，线下见面

有了新的外表和「he」内涵双重的改变，现在可『ke』以适当的见面了。

这个阶『jie』段「duan」导师利『li』用两『liang』人共同的朋『peng』友「you」，约了一些活动，这样不会「hui」显得很突兀。

聪明的女人通常都会掌握主动权，吊起男性的欲望。正好「hao」两人共同的朋友过生日，我们认为这是「shi」一个好时「shi」机，这次的生日会人很多，气氛很不错，运用这段时间的培训，杨艺『yi』和朋友聊了很多，期「qi」间『jian』在朋友的帮助『zhu』下韩路还帮杨「yang」艺挡了酒。

生日会结束后，韩路提出要送杨『yang』艺回家，杨艺当即要答应，导师及时阻止了她并「bing」给她打电话找借口说有事先走了，巧妙激起「qi」了男人的欲望。

四、应邀见面，挽回成功

经过几次的活动和互动，两人已经关系已『yi』经很融洽了。在『zai』之『zhi』后的一段时间杨艺一直按照导师『shi』的计划「hua」进行『xing』沟通和互动『dong』，杨艺执行「xing」的很「hen」好。

果然在半个月之后，韩路按「an」捺不住，晚上邀约杨艺吃饭。更令『ling』人意外的是韩路准备向杨艺求婚，于「yu」是『shi』在很多人见证下，两人拥吻在了一起。

好的爱情成就彼此，因为为了更好的和对方在一起，所「suo」以努力让自己更好。

不好的爱情毁「hui」掉彼此，因为在『zai』乎，所以想占有，因为要占有所以要控制，因为被控制『zhi』，所「suo」以美「mei」好被毁掉。

希望你们的爱情可以白头偕「」老，共赏岁月长流。

感情出现裂痕我们要勇于面对『dui』，如果我们始终不去面对这个问『wen』题，两个人『ren』之间的裂痕只会「hui」越来越大。