人到中年，两性生活为什么越来越平淡？有一种爱，叫做延迟满足感

如果把生活比较『jiao』一杯清水的话，那么中年人的生活就好像「xiang」清茶『cha』一般，有点苦，有点淡『dan』，细品有回味『wei』无穷。

走入中年群体中，大多数人会有这么两种极端的感觉，要「yao」么是遇事无限焦灼，要么是平时平淡无奇。

中年人大多生活相对稳定，他们长期以来生活在固化的圈子「zi」里，每天几乎『hu』在重复着相同的生活。

所以对于中年人来说，他们在『zai』体会到生活「huo」艰辛的同时『shi』，也『ye』会有一种索然无味感。

中年人顶着巨大压力的同时，他们也不似年「nian」轻群「qun」体更有激情。

对于很「hen」多中『zhong』年人来说，他们已经丧失了某种期待，这是由于多种原因造成的。

一来和「he」他本身的原生家「jia」庭有关，二来也和他后续生活中的经历有很『hen』大的关系。

中年人的生活是平『ping』淡的「de」，很多人难以接受这种「zhong」生活没有任何涟漪的状态。

所以他们也会有打破平静的冲动『dong』，追求潜意识里的原始欲望。然而『er』有『you』些东『dong』西一旦被满足「zu」，人们又会回到无味的状态。“

在电影《完美『mei』陌「mo」生人》里，几对中年夫妻各自有『you』着家庭，在幸福美满的家『jia』庭下其实是生活的平淡「dan」无奇『qi』。

妻子在婚姻里是孤独的，她等不来丈夫的欣赏，更等不来他的陪伴。丈夫们在婚姻里又何尝不是「shi」孤独的『de』，妻子永远「yuan」不理解他也不「bu」懂他。

可是任何一个人都不会把自己心里「li」的不满表达出来，他们在外人眼里表现出来的都『du』是幸福的样子。

但是只有当事人知道婚『hun』姻的苦涩，每天上『shang』班下班回家，这样的生「sheng」活对于很多人来说已经习以为常。

似乎『hu』每对中年夫妻之『zhi』间都存在着严「yan」重的危机，他们之间也已经渐行渐远，可是「shi」他们「men」谁都『du』没有去解决。

有些人则『ze』选「xuan」择将『jiang』婚「hun」姻里没有得到的满足『zu』和欲望投向于别人，在婚姻以外的「de」地方「fang」寻求满足。

所以正如电影中所揭露的，很多夫妻之间都已经存在着第三者。

他们既保留着当下的家庭，同时又在情人身上寻求年『nian』轻时的感觉与活力。

这既是他们「men」在满足自「zi」己『ji』的欲望，同时也是在对中年的平淡进行抗争。

我们该如何应对这种现状？心理学家说，人到中年，夫「fu」妻「qi」生活越来越「yue」平淡，是因为『wei』有「you」一种爱，叫做延迟满足感。

什么是延迟满足？

延迟满足「zu」是指一种甘愿「yuan」为更有价值「zhi」的长「chang」远结『jie』果而放弃『qi』即时满足『zu』的抉择取向，以及在等待期中展示的自『zi』我控制能『neng』力。

中年人之所以「yi」会感到生活索然无味，越来越平淡「dan」，是因为他们只『zhi』顾眼前的『de』满足，而没有了树立长远目标的动力感。

我们会因为暂「zan」时性「xing」的满足而获得短『duan』暂「zan」的快乐，这也是人的最低追『zhui』求『qiu』，也就是所谓的“快『kuai』乐至上”。

可『ke』是这种短暂性的快乐，并不会让我们体会到「dao」太大的满足『zu』感和愉悦感。

人是有需求的，不同层次的需求构成了我们所追求的金字塔。得不到与得「de」到了都会让人「ren」痛苦，只有过程才是最令人向『xiang』往和享受的。

心理学家佛洛伊德说『shuo』过：“人生本就是痛苦的，人们一『yi』边「bian」想要『yao』去满足「zu」自己的欲望，所『suo』以激动兴『xing』奋「fen」，然而一旦欲望被实现，人『ren』又「you」会无聊痛苦，唯一能「neng」够让这种快『kuai』乐延「yan」续下去的就是在「zai」同一个欲望「wang」中寻求不同的欲『yu』望「wang」。

中年「nian」人「ren」想要在平淡的生活中寻求『qiu』快乐『le』，那么就要去延迟这种满足。

一、认「ren」清现实

生活的本质都是『shi』平淡的，我们应当去认清现实。步入中「zhong」年，个体的性格也越发的『de』沉稳老练，这个时候就更该去「qu」适应这种生活节奏，而不是继「ji」续选择抗拒和『he』挣扎。

这『zhe』个时候我「wo」们要做的就是释放潜意识「shi」里被压抑的成『cheng』分，开始去『qu』调节自己的行为，抵制诱惑。

作为一个已婚者，抵制诱惑其实才是延迟满『man』足的「de」毕竟之路，我们看过『guo』太多因为短暂的欲望而背弃家庭的『de』人。

可「ke」是事实上，这种快乐只是暂时的，所以那『na』些人最后痛苦迷茫，又渴望「wang」回到以前的关系中，可是为时已晚。

二、自我控制

延迟满足，其实是一种长期「qi」的自『zi』控，我们在为了满足长期的目标而做出『chu』的一种『zhong』自「zi」我节制、控制的做法。

那些能够“最好冷板凳『deng』”的人，为何都能够走得一帆风顺「shun」，是因为他们太懂得自己想要什么。

一旦目标有了，生活『huo』自然也就不乏味了，这『zhe』是一种自我寻求满足的过程，更是一件长期令自己充满动力的事。

人的潜意识里都存『cun』在着别人未知的想法『fa』，自「zi」控又「you」何尝不是潜意识里对短暂欲望的对抗。

为了一个长久稳定的目标，克服更多的诱惑，这种付出最让人感觉踏实，这样的爱才『cai』最让人舒适和踏实。

参考资料：《婚姻心『xin』理学『xue』》

对此，您是如何看待此事「shi」的呢？欢迎点评？