男人也有更年期抑郁

通常，我们经常说『shuo』的更年期综「zong」合征指的是50岁之后女性身体的一系列症「zheng」状，那么，男性也会有得『de』更年期综合症吗？得这个病对男性的身体有什么危害呢『ne』？

更年期女性因为激素水『shui』平变化「hua」，导致「zhi」身体不适、情绪多变，甚『shen』至因此出现抑郁、焦虑「lv」问题，严重时更可『ke』能患上相「xiang」关疾病。这些在临床并不少『shao』见。但很多人尚不知晓『xiao』，男性其「qi」实「shi」同样存在类似的‘更年期’问题。

男性没有『you』“绝经期”这一『yi』直观生理表现『xian』。但随着年龄『ling』增加，体内的雄「xiong」激素水平也会逐渐下降，这同样会给男性带来一系『xi』列「lie」的问『wen』题，例如肌肉比重下降、体力衰退、骨量丢失，以及『ji』睡眠减少、情绪低落等问题，严重时同样可「ke」能出现更『geng』年期抑郁。度过更年期『qi』后，进「jin」入老年的男性同样要警惕抑『yi』郁威胁。

那么，男性遇到更年期，应该如何应「ying」对呢『ne』？

首「shou」先要排除是否为药物、酒精或其他疾病所致，比如，药物副作用就可能会导致勃起功能障碍等性功能问『wen』题。

其次是「shi」调整生活方式。适当增「zeng」加每天的运动量，然后运动配合「he」健康饮食。

另外，男性沮丧抑郁不一定总是抑郁症『zheng』所「suo」致，有时可能只是到了更年期。心情抑郁时，男人更可能『neng』借酒浇「jiao」愁，错上加错。因此「ci」，男『nan』性应注重「zhong」交流，比如，与『yu』妻子多聊『liao』天，保持亲密关系，或寻求专业医师『shi』的帮助。