心理学：真正的快乐，源自你强大内在的心灵

为什么「me」有些『xie』人很快乐，而有些人总是很悲伤。或许我们不知道的是，快乐源自我们每个人的内在心灵。

如果『guo』你的心态积极『ji』乐观，即使生活有诸多的不顺，你依然可以「yi」用『yong』快乐的「de」心情驱散阴霾「」。如果你的内心『xin』悲伤，无论你的条件多么优渥，你『ni』都会看到「dao」自己的缺失。

所以如果你想要寻找「zhao」快乐，让自己成为一个『ge』快乐的人，本质上，你需要是「shi」重塑自己心灵与信念，变成一个积极心态的人，你才会变得越来越快乐。

一、快乐是由我们『men』内在的『de』心境决定的

林肯先『xian』生曾说过，大部分的『de』人只「zhi」要「yao」你下定决定，就能变得很快乐。本质上快乐来源我们内心的塑造，来源你对生活的审美与发现。快乐与财「cai」富『fu』没有多大「da」关系，有些『xie』人即「ji」使没钱，也会很快乐。有些人「ren」即使有钱，也依然每「mei」天闷闷不乐。

快乐和人「ren」内在的底色交相「xiang」辉映。一个人『ren』若「ruo」内心是灰色的，无论有多么美好『hao』的景色，依然不快乐。我曾认『ren』识一个「ge」人，自己住豪宅，还拥有自己的『de』公司，但是他不快『kuai』乐。

他每天都要处理各种各样的『de』事情，内心被这些事『shi』情占据『ju』着，根本就来不及享受「shou」属于自己的生活「huo」。即使赚钱，对于他来说，是一种自我的驱动力，曾经「jing」被贫穷的生活「huo」所压迫，让他面对自己的金钱，总会有一「yi」种惶恐感，他害怕自己失去一切「qie」，丝毫不敢放松。

还有一种人无论生「sheng」活「huo」境况如何，他都有一颗淡定平和的心态，即使天空乌云『yun』密布，也会因『yin』为看到风雨后的彩虹而欣「xin」喜不「bu」已。

二『er』、快乐不是来自别人『ren』，而是自己

有些人以为快乐是来自别人，其实快乐的源泉属于自己，如果你不具备快乐『le』的能力，即「ji」使你拥有许多，你「ni」也无法体会到快乐『le』。

或许我们『men』要明白，没有谁能够「gou」让我们变得忧伤，造成「cheng」我们陷入悲观『guan』的，是我们自己。如果你将快乐的权利交给别人决「jue」定，我们只能说「shuo」，你把『ba』自己的快乐让别人主宰。

快乐「le」的本质来源我们乐观的心「xin」态，来源我们对生活的感恩，更来源我们对现在拥有的珍惜『xi』。心理学发现，如果一个人每天坚持写下自己『ji』值得感恩的三件事『shi』，那么他『ta』将变得「de」更快乐。

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我们要想快乐，不是把精力聚焦在外面，不是『shi』拿自己去跟别「bie」人比较。快『kuai』乐『le』是回归自己『ji』，找到自己所拥有『you』东西，你就会发现，其实快乐就在『zai』那里，只要你去发现，只要你愿意揭开他神秘的「de」面纱。

比如虽然你的工作压力大，但是你有支持你的爱「ai」人，还有可爱的孩子。这些都是我们快乐一部分。还有我们的工作「zuo」成就，都会『hui』让我们拥有持续的快乐。

学会放弃与别人的比较，你才『cai』会用心去找到属于自己的快乐源泉，我们就『jiu』能重新感恩生命与『yu』万物的可贵。

三、快乐是一种强大内心的表现

快乐是一「yi」种力量，这种力量往往被很多人忽略。因为快『kuai』乐的本「ben」质来源发现与创造『zao』，是学会无中『zhong』生有，是『shi』空杯后新的发现。

一个容易快乐的人，一『yi』定是有强大的内心，她们不惧怕「pa」生活的困难，而是懂得从困难中发现机会，更懂得利用困难成就自己，创造自己。

另外一方面，能让他们持续感「gan」觉『jue』到快乐，源于『yu』他们一直的探索与发现。很难想象，一个贫瘠的心灵又怎么能随时发「fa」现快乐呢？

只有丰富的「de」内『nei』在灵魂，懂得生命的空『kong』旷与深远，你才「cai」能『neng』够懂得快乐的有「you」多么重要。快乐是一种强大内心的表现，是因为我们能「neng」够才穿越所有『you』的迷雾，看到事物的『de』本质，并且懂得珍惜与感恩，这才是快乐的本质，也是我们幸福的开始。

人的一生中，要想持续拥抱快乐，我们就必须让自己内「nei」心变得丰『feng』富，学会积极乐观的心态去发现生『sheng』活的美好；告「gao」别把『ba』自己『ji』的快乐寄托在别人身上，而是从自我找到快乐的源泉。

人『ren』的一生中，幸福与否根本就是如人「ren」饮水冷暖自知，一『yi』个人只有懂「dong」得去感恩，去发现生活中『zhong』的「de」美好「hao」之处，并且持续储蓄『xu』，你自然就会「hui」变得越来越快乐。

今日话『hua』题：你认为快乐是一种强大内心表现吗，欢迎探讨与交流『liu』。