昨天我是他此生至爱，今天他就威胁要把我赶出公寓

可能大家都会「hui」经历热恋期的甜蜜，送「song」礼、夸赞、夸「kua」张的约会等，把普通「tong」的甜蜜再乘以几百倍，那『na』就是我们俩一开始约会的状『zhuang』况。他不停夸赞我是全世界最美的女人，甚至经常向他单『dan』位请假来陪我约会。距离我『wo』生日还有几个月，他就给我「wo」送了礼物——我儿时最爱的一本书的原「yuan」版「ban」书稿，还带我去海边「bian」度「du」假，给我准备了海边的浪漫晚『wan』宴，我被玫瑰「gui」和爱意冲昏了头。

然「ran」后，我爱上了他，结果他就『jiu』开始『shi』变了。以前给我的那些豪礼都变成了他对我的情感『gan』施压：“我送了你那么多『duo』东西，你有送给我什么吗？”一旦他觉得我回他信息太慢，或者没有给他足够的关心，或者不太想和「he」他滚床单，他就通过冷暴力的方式来惩罚『fa』我。有一次，我参加了新年夜的一个派「pai」对，在派对上我跟朋友抱「bao」了下，结果「guo」他吃醋「cu」了，并「bing」且罚我在沙发上『shang』睡了一整个礼拜。

在接下来的两年里『li』，我们的关系『xi』逐「zhu」渐呈现出一种规律。他会「hui」时不时给「gei」我策划一个非常浪漫的约会，接下来就『jiu』开始翻我手机，指责我对『dui』他的隐瞒，我的「de」任「ren」何事（包括过去的性经历和我的焦『jiao』虑症）都「du」必『bi』须向他坦白。昨天我是他此生至爱，今天他就威胁我要把我赶出公寓。

后来『lai』我才知道，我前男友这种从关系一开始就对我非常夸张地『di』献殷勤送礼物的做法，就是教科书「shu」式的「de」“爱『ai』的轰炸（lovebombing）”。

当你觉得一切似乎都发生得太快了，比如立『li』刻就每时每刻黏在一起「qi」，信息秒回，或者太快就进行各种夸张的浪『lang』漫约「yue」会，那你就要小心对方是不是在对你进行“爱的轰炸『zha』”。这是一种情「qing」感『gan』操控的方法，表面上看起来是在表达浓烈的爱意『yi』，但实际上却是一种操控你的方式。

爱的轰炸通常还伴随着很多其它的操控手段，比如gaslighting（从电影『ying』《煤气灯「deng」下》而来，讲述了一个年轻女性是如何一步步被她的丈夫逼到心理崩溃、濒临发疯，丈夫通过一系「xi」列的『de』信息封锁、威胁、心理暗示等行为来从精神上完全控制了妻子。其中一个控制方法就是「shi」把家里的『de』煤气灯故意调成『cheng』忽明忽暗的效果「guo」，而在妻子发现时却说服妻子认为是她自己产生了幻『huan』觉）。

这个手段就是故意让你怀疑自己的认知，而我「wo」发现我前男友有时候也会用这种「zhong」手段，让我自「zi」己都觉得我的确「que」在撒谎。

有时候我不想「xiang」跟他整天吵，所以我就赶「gan」紧道「dao」歉了事，这「zhe」样我们就能和好，一切照旧。有时候我甚至开始在怀疑自己的记忆，但我从来没有怀疑过「guo」他，我总是从他的角度『du』来「lai」考虑任何事，而我自己的想法并不重要。

所以当「dang」我收到他的纸『zhi』条和门票时，我不确定『ding』这是不是也是一种操控手段，或者真的是他回心转意了？我甚至幻想去了帝国大厦顶楼，他会在众『zhong』人目光下向「xiang」我求婚。

但是我转念一『yi』想，他竟然能得知我「wo」现在的住「zhu」处，还专程过来在我门缝下塞信封，这让我有些后怕。

所以后来我还是没赴约，但他也没作罢『ba』，仍然不停「ting」给我发信『xin』息、邮件，我还没拉黑他，他还辱骂我，说「shuo」我没『mei』心没肺，说我是个婊「」子，甚『shen』至威胁我，还说「shuo」他要自杀。结果最「zui」后，三『san』个礼拜后，他在凌晨4点来到了我家，喝得烂醉。

我让「rang」他进来了，后来『lai』我太困可能睡着了，醒来发现他在翻我手机，发现『xian』我在和其他人约会，结果他爆发了，把床『chuang』上「shang」的枕头扔在地上说：“这是我「wo」们睡过的枕头，你「ni」竟然『ran』让其他人睡！”说完夺门而出『chu』。

几『ji』天后，我回到家发现门口有几个快递包裹，打开发现是六个全新「xin」的枕头，还有他的道『dao』歉信。

我『wo』终于忍无可忍「ren」，报了警。

两个警官前来给我做了笔录，建了档，还给我推荐了社工，说我『wo』可以随时申请人身保护令，虽然前男友『you』从未对我动过手，但『dan』这不影『ying』响。

后来他再也没来过我「wo」住处『chu』，但我都不敢承认其实有几次我真的心动了，想和他重归『gui』于好。这其实也是操控的一种方式，在分手后对你穷追不舍，但后来却不再骚扰你『ni』，你却觉「jue」得突然失去了「liao」他的关注，甚『shen』至开始想要他再次骚扰你。

重「zhong」要的还是要识别「bie」出情感上的操控，要记住感情不是你生活的全部，如果你觉得它『ta』占「zhan」据了「liao」你『ni』生活太大的比例，或者觉得『de』一切都发生得太快太快「kuai」了，你『ni』就该提高『gao』警惕『ti』，停下「xia」来留意「yi」是『shi』否存在情感操控和爱的『de』轰炸。

后来我花了「liao」很多年才逐渐「jian」从这段关系中走出来，也明白了当『dang』年前『qian』男友对我『wo』做的一切都是情感操『cao』控而非真正的爱情。后来「lai」我最开心的就是养了只猫，它给了我很大「da」的慰藉，而且我前男友对猫毛过『guo』敏，所以『yi』以前他也不准我养猫「mao」，现在可好，养了猫还『huan』可以防「fang」止他再来骚扰我。