高考结束，学生正确解压，杜绝悲剧，拥有一个快乐安全的假期

高考结束，象征着一个人生阶「」段的结束，即将开『』启一个新的人生阶段。很多考生开『』始以打游戏、旅游「」、聚会『』、喝酒、疯玩「」、狂撕书本等各『』种方式进行放松、解压和庆祝。刚参加高考的学生，在打『』完这场硬仗之后，整个人就如同一根马上就要拉断的皮『』筋，“啦”的一下，回弹放松了，大家都知道，拉紧的皮筋只有『』慢慢的放松才不会弹到手，忽然放松，弹到手会很疼，这『』是一个道理。忽然的放松，过度的放松，往往总有一些不该发生的“悲剧”发生，这「」都『』是解压『』不当造成的。

【不该发生的悲剧】

某男生与同学庆「」祝高考结「」束聚『』会狂「」吃豪喝，在动物园「」翻越铁护栏被散放区「」老虎咬死『』

某高中『』生连『』续玩两昼夜网游「」游戏，因体力不支晕倒在『』路上，被民警送医院『』救治

某地高三学生发生打架斗殴「」事件，一学生被「」刺身亡『』

某女孩复读后，高考「」失利，知道成绩后，喝农药自杀「」身亡

高考结束，两『』名高中生外出游玩「」时「」溺『』水身亡

某地高考状元驾校练车时，被『』撞意外身亡

学『』生的「」解『』压是有必要『』的，但一定要在安全的范围之内，张弛有度，否则就会产「」生「」乐极而生悲的事「」情。

【考生如何自我解『』压】

高考过后，假期很长，自己要制定一定科学的作息时间表，慢慢地『』调整自己的生『』物『』钟，不能由天天熬夜学习『』一下就天天大睡不起，保持一个『』有『』规律的生活，这「」样对身体健康有益「」。

做一些自『』己喜欢的事情，平时又没『』有时间去做。比如，爬山、游泳、骑单『』车、打球『』、唱歌、画画、健身运动等等。

思考一下自己未「」来的择校「」方向和「」目标，虽然高考结束了，但是结合自己估分的成绩「」，可以「」上网先查阅有意向要去的大学的情况。不『』要做甩手掌柜的，把择校『』也让父「」母大包大揽。

与同学聚会不要太频繁，根据自己的「」身体状况，适度的喝酒。

多陪陪父母，高考最累的还有他们，不「」要让『』他「」们在假期还为自己担「」心，如果是自己外出游玩，一定要注意安全，如果是与父母同行，那么就多「」做一「」些力所能及的事情。

月亮姐姐还建议，最好「」的解压，是听音「」乐放松神经，看看喜欢的『』书籍，帮父母做一些『』家务事，都有助『』于调整自己的紧张神经，喧哗的庆祝不如安静的「」小憩。

【家长如『』何帮学生解压】

考过就意味着结束，家『』长就不要在纠结孩子哪道题的对错，哪科发挥的如何，经历过高『』考战『』场就是胜利者，不要对孩子发牢骚或指责。

对于孩子「」每日的行踪要『』了解和知道，发现孩子因考试发挥而情绪不正常时，要多多沟通，不能听『』之任「」之，孩子在这个时候，需要「」的『』是家长的理解。

利用「」休息日，多组织一些亲子家庭活动或外出「」游玩，加深彼此之间的感『』情，毕竟这个假期是会「」过完的『』，当孩子背起行囊离开家的时候，父母心中「」无憾。

引导孩子参加一些健康、安全的室内外活动，让这个「」假期过得有意义，安全又充实。

家永远『』会为「」孩子敞开一扇门，所以，无论高考成绩公布以后，结果如何，孩子们努力了，经历了，奋斗了，那么，就告一段落『』，让孩子们放松心情，缓解压力，自信乐观地去迎未来的大学「」生活和今后的人生，家长「」们将永远「」在这扇门里，一『』直等待着孩子「」们的归来。

（文：月亮姐姐说教育，图『』：网络）