高考结束，学生正确解压，杜绝悲剧，拥有一个快乐安全的假期

高考结束，象征着一个人生阶「jie」段的结束，即将开『kai』启一个新的人生阶段。很多考生开『kai』始以打游戏、旅游「you」、聚会『hui』、喝酒、疯玩「wan」、狂撕书本等各「ge」种方式进行放松、解压和庆祝。刚参加高考的学生，在打『da』完这场硬仗之后，整个人就如同一根马上就要拉断的皮『pi』筋，“啦”的一下，回弹放松了，大家都知道，拉紧的皮筋只有『you』慢慢的放松才不会弹到手，忽然放松，弹到手会很疼，这「zhe」是一个道理。忽然的放松，过度的放松，往往总有一些不该发生的“悲剧”发生，这『zhe』都『du』是解压『ya』不当造成的。

【不该发生的悲剧】

某男生与同学庆「qing」祝高考结『jie』束聚『ju』会狂「kuang」吃豪喝，在动物园「yuan」翻越铁护栏被散放区『qu』老虎咬死『si』

某高中「zhong」生连「lian」续玩两昼夜网游「you」游戏，因体力不支晕倒在「zai」路上，被民警送医院『yuan』救治

某地高三学生发生打架斗殴「ou」事件，一学生被『bei』刺身亡『wang』

某女孩复读后，高考「kao」失利，知道成绩后，喝农药自杀『sha』身亡

高考结束，两「liang」名高中生外出游玩『wan』时「shi」溺『ni』水身亡

某地高考状元驾校练车时，被『bei』撞意外身亡

学『xue』生的『de』解「jie」压是有必要『yao』的，但一定要在安全的范围之内，张弛有度，否则就会产『chan』生『sheng』乐极而生悲的事『shi』情。

【考生如何自我解『jie』压】

高考过后，假期很长，自己要制定一定科学的作息时间表，慢慢地「di」调整自己的生「sheng」物『wu』钟，不能由天天熬夜学习「xi」一下就天天大睡不起，保持一个『ge』有「you」规律的生活，这『zhe』样对身体健康有益「yi」。

做一些自「zi」己喜欢的事情，平时又没『mei』有时间去做。比如，爬山、游泳、骑单「dan」车、打球『qiu』、唱歌、画画、健身运动等等。

思考一下自己未『wei』来的择校『xiao』方向和「he」目标，虽然高考结束了，但是结合自己估分的成绩「ji」，可以『yi』上网先查阅有意向要去的大学的情况。不「bu」要做甩手掌柜的，把择校『xiao』也让父『fu』母大包大揽。

与同学聚会不要太频繁，根据自己的『de』身体状况，适度的喝酒。

多陪陪父母，高考最累的还有他们，不『bu』要让『rang』他「ta」们在假期还为自己担「dan」心，如果是自己外出游玩，一定要注意安全，如果是与父母同行，那么就多『duo』做一「yi」些力所能及的事情。

月亮姐姐还建议，最好『hao』的解压，是听音『yin』乐放松神经，看看喜欢的「de」书籍，帮父母做一些「xie」家务事，都有助『zhu』于调整自己的紧张神经，喧哗的庆祝不如安静的『de』小憩。

【家长如『ru』何帮学生解压】

考过就意味着结束，家『jia』长就不要在纠结孩子哪道题的对错，哪科发挥的如何，经历过高『gao』考战「zhan」场就是胜利者，不要对孩子发牢骚或指责。

对于孩子『zi』每日的行踪要『yao』了解和知道，发现孩子因考试发挥而情绪不正常时，要多多沟通，不能听「ting」之任「ren」之，孩子在这个时候，需要『yao』的『de』是家长的理解。

利用「yong」休息日，多组织一些亲子家庭活动或外出「chu」游玩，加深彼此之间的感『gan』情，毕竟这个假期是会『hui』过完的『de』，当孩子背起行囊离开家的时候，父母心中『zhong』无憾。

引导孩子参加一些健康、安全的室内外活动，让这个『ge』假期过得有意义，安全又充实。

家永远『yuan』会为「wei」孩子敞开一扇门，所以，无论高考成绩公布以后，结果如何，孩子们努力了，经历了，奋斗了，那么，就告一段落「luo」，让孩子们放松心情，缓解压力，自信乐观地去迎未来的大学『xue』生活和今后的人生，家长『chang』们将永远「yuan」在这扇门里，一「yi」直等待着孩子「zi」们的归来。

（文：月亮姐姐说教育，图『tu』：网络）