，收拾好心情，向快乐出发

2020年，又是一个簇新的年份，又是『shi』一个幸『xing』福的开始『shi』。

2020年『nian』，阳光在心里，成功在路上，幸福在前「qian」方。

2020年，又是新一轮打拼开始时「shi」，又是新一番逐梦启程时。

2020年，怀揣「chuai」着希『xi』望，携带着理想，拥抱着好运，向着明「ming」天『tian』，向着未来，出发。

2020年『nian』，家『jia』人平安幸福；自己事业蒸蒸日上。2020年，最重要的是要有一个好运气，好「hao」心情。

2020年，愿自己的家庭和睦安宁，家人平安健康。

俗话说：家「jia」不和，被人欺。

一个和谐的家庭关「guan」系，是一「yi」个家庭幸福的标志。

一个『ge』人假如「ru」家庭幸福，出门在外都是满面春「chun」风「feng」。

无论多苦多累『lei』，回到家里，就能释放疲惫。妻子递上一杯热茶，老妈煮上一顿可口的饭菜，老「lao」公枕边在柔情蜜语，孩子捧回一张张『zhang』鲜红的奖状「zhuang」。

幽默大师林语堂说：人生幸福，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。

家庭幸「xing」福，人心安宁。动不动就“鸡犬不宁”的家庭很难有「you」幸福感。

每一个『ge』人都有自己的长处，也都有自己的缺处，每一个家庭成「cheng」员，都有自己不容易的地方。

遇到矛「mao」盾时，能『neng』多「duo」看到对方阳光的一面。包容别人，也是宽慰自己。

家庭『ting』和谐，自己也心情愉悦『yue』。心「xin」情好，办什么事都顺风顺水。

天作有雨人作有祸。平『ping』日里『li』不要没「mei」事找事，给家庭增添不安定因素。

无聊是非『fei』多。2020年「nian」，记得「de」一定让自己忙碌起来「lai」，励志起来「lai」。

2020年，愿我们每一个家庭都和睦安宁，家「jia」里笑声多多。

2020年「nian」，愿我们『men』每个『ge』家庭里的每一个人都平平安安、健健康「kang」康，幸福常在。

2020年，愿自己的『de』事业能有起色，能稳步提升，能蒸蒸日上『shang』，能再创『chuang』佳绩。

人靠事业吃饭。人靠做事情在世上迎接斗转星移，白天黑夜。

把手「shou」边的事情做好，把自己喜欢的事情做好，把能养活自己的『de』事业做好，把梦想中的事情做好，就是最大「da」的开心。

尤『you』其女孩子不要『yao』被『bei』别人「ren」的一句“我养你”感动，用别人的钱手短。用自己的钱才硬气「qi」。

哪怕你被离异了，还拥有一份能养活自己的工资，这就是最大的安全感。

做事业不要急。一口吃不『bu』出胖子。循序渐进，方得始终。

当你把同行的人打败「bai」，你就是最后的胜利者。

2020年，愿『yuan』你在「zai」事业上不急不缓，稳步提升。

2020年，愿你在事业上崭露头角，再创佳绩。

2020年，愿你挣的票子不但自己花，还能养全家。

2020年，愿『yuan』我们都有一个好「hao」运气，好心情。

运气「qi」是靠天赐给「gei」的，心「xin」情是自己「ji」营造的『de』。

肯『ken』吃苦的人运气不会太坏「huai」。勤「qin」劳「lao」的人一生有好运，想得开的人天天心情『qing』好。

据科学研究表『biao』明：人在焦虑、烦躁时，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患病！

人在心情好的时候，头脑和心脏处于一种活「huo」跃的状态，它可以直接影响到一个人的内「nei」分泌。

精神愉『yu』悦，心灵安详，一个人的抵抗力就会大『da』大加强。

快乐的人，更容『rong』易吸引亲「qin」情、友情、爱情「qing」！更容易「yi」获得幸「xing」福『fu』！

情绪低落的人，运气会越『yue』来越『yue』坏，因为你就好像「xiang」是在斜坡上往下『xia』滑似的。会一直往下滑『hua』。

所以，改变命运从改变『bian』心「xin」情开始。

人的一生，有一个好心情尤为重要。因为关系到你一生『sheng』的幸福指数。

2020年，愿我们都拥有一个快乐的心情！

当「dang」我们感觉生活压力大，不开心的时候，不妨做做『zuo』这5件事，可『ke』以让我们重获开『kai』心「xin」。

第一件事：减少欲望，净化圈子，简单生活。

常言说：人为财死『si』、鸟为食亡，小鸟为了一口食而可以丢掉性命。

当我们被过多的「de」欲望『wang』——钱财、美色、荣誉、权利所牵绊时，自由就少了，快乐也「ye」少「shao」了。

欲望太多，生『sheng』活太累「lei」，怎么会快乐得起来呢？

人活到最后会发现，删繁就简的人生最幸福。不必要的关系删『shan』除，不必要的圈子退出。

清静、简单，细水长流的日子更轻松自在。

第二件事：多晒太阳『yang』，多做有氧运动。

多晒太阳心情好，多做有氧运动身体好。

阳光照到身上，会让你觉得「de」格外的温暖「nuan」而『er』舒服，会让你不知不『bu』觉间『jian』产生愉悦感。

每「mei」天抽出时『shi』间跑跑步。坚持不懈「xie」的去跑。

据说，大脑在跑步时会「hui」分泌兴奋的物『wu』质—内咖肽，有『you』“快「kuai」乐玛咖”之称「cheng」，会让你产生愉快的「de」情绪『xu』。

一个人恒定的做「zuo」某一件事，自「zi」律久了，还「huan」会「hui」增强你的自信心。

第三「san」件事：规律作『zuo』息，好好爱惜自己的身体。

2019年，台湾演员高以翔凌晨三点「dian」猝死在『zai』录制「zhi」现场，

网络作家格「ge」子里突发心脏病『bing』死于房间里十天才『cai』被发现，

舒淇因身体原因宣『xuan』布半停工，

郑『zheng』秀文胃酸「suan」倒流住院感叹人的「de」生老病死……

这些都是告诉我们「men」：不规律作息，真的『de』会死。

一个「ge」人睡得好，吃得饱『bao』，穿得暖，自然会觉得幸福开心。

反之，晚上熬夜，白天昏『hun』昏欲睡。早晨没吃早餐就匆匆『cong』上班，肚子饿了，头晕眼花「hua」。

好身体也禁『jin』不「bu」住反复折腾。作死，真『zhen』的会死。

人这辈子「zi」，有一个好身体，有一个好心情，是两大财富。

有「you」好身体，才能「neng」更好的照顾家人；有好心情，才不会枉活一世。

第四件事『shi』：憋闷的时候，到无人的旷野大喊大叫。

一个现代人『ren』，常常被现实的『de』各『ge』种烦恼所困扰，有时我们又『you』不想告诉任何『he』一个人，包括我们自己的至亲和朋友。

那么，最保险的方「fang」法，就是找个无人的地方，大喊大叫，发泄『xie』出自「zi」己的不良「liang」情绪，就像「xiang」日本男人回家都会打沙袋一样。

通「tong」过大喊大叫，把怨气屈「qu」气憋气「qi」统统发泄出来。发「fa」泄出来，就好了。要不然憋屈会伤及『ji』五脏六

腑。

第五件事：多听音乐，多走向大「da」自然「ran」。

科学『xue』研究发现：音乐能刺激脑部，增加记忆，舒缓压力，最重要的是，能让人开心。

不开『kai』心的时候，多听音乐，让美妙的音符把你的不开心全部「bu」带走。

忧郁迷茫的时候，多走向大自然，蓝「lan」天、星空、圆『yuan』月、莺歌燕舞，桃红柳绿、阳春白「bai」雪会让你心旷神怡，烦恼消除。

当你遇到不痛『tong』快的时候，就『jiu』选择旅游「you」吧，置身于山山水水「shui」、花花草草，美「mei」丽的大自然会接纳你所有的「de」委屈和痛『tong』楚。

2020，爱你爱你。吉祥如意的一年。

让『rang』我们乘坐快乐『le』的「de」航班，奔向幸福美『mei』满『man』的终点站。愿一路好山「shan」好水看不够，愿一路幸福满怀乐淘淘，愿一路财运叠加好到爆。