五个家庭调整，可以让你更快乐

幸福的家是幸福生活的秘密吗？根「gen」据一项『xiang』新『xin』的研究，答案是肯定的。

报告『gao』发现，73%的人对自己的家感到满意，他们也对生活感到满意。这项由百安居（B&Q）和翠鸟（Kingfisher）联合幸福研『yan』究所（HappinessResearchInstitute）委托『tuo』开展的新研究，旨在研究我们的家『jia』庭如何塑造我们的情绪，并影响我们的整体健康。

调查结「jie」果显「xian」示，我们的家庭占『zhan』我们总幸福感的15%——这超过了我「wo」们的一般『ban』健康状况（14%），我们的『de』收入（6%）和工作『zuo』（3%）。这些数「shu」据证明，如果我「wo」们需要的话，做一些家庭「ting」改善可以提「ti」升你的精神「shen」。

因此，控制并「bing」尝试这些想法，把你的『de』房子变「bian」成一个快『kuai』乐的『de』避难所。

带一『yi』点禅到你的「de」家并不意味着『zhuo』打破银行；一个简单的家具洗牌可以带来很大的不同。不要把你客厅的焦点放在一张大『da』的咖啡桌「zhuo」上（通常会被杂乱「luan」的东西弄得满地都是），而是把它移到一『yi』边『bian』，创造一种「zhong」更大的「de」空间感。把「ba」它换成一块声明地毯，会立刻产生一种舒适感。

另一个快速「su」的转变『bian』是在窗户对面挂一面『mian』镜子，以反映外面的世界，以「yi」允许一个更轻，看起来更大的空「kong」间。

我「wo」们的生活方式会『hui』在一瞬间发生变化，因此随着您的需求的发展，调整您的生活空间非常重要。想「xiang」让「rang」你的办『ban』公空「kong」间更大吗？把地板漆『qi』成浅『qian』色。想更新你的调色板吗？考虑看看那些已经很好搭配的家庭用品。花时「shi」间更新你家的布局对于很多人来说是提高幸「xing」福感的一个简单方法「fa」。

没「mei」有什『shi』么能比「bi」得上创「chuang」造一个温暖而温馨的家，让「rang」人「ren」们喜欢「huan」在这里度过的「de」满足感了。不仅是关系到我们福「fu」祉的密切联系，而且它们鼓「gu」励我们为自己的家庭感到骄傲。Goodhome报告显示，当我们邀请人们与「yu」我们分享时，我们的家庭『ting』会更快乐，因此无论您『nin』是点燃漂亮的『de』香味「wei」蜡烛，还是在客人到来之前用鲜花填满您的空间，只需轻轻触碰一下，您的朋友就会回来索「suo」取更多。

户外活动有助于增进你的健康和整体「ti」幸福感「gan」。没有任何外部空间？没问题。带一些绿「lv」色植物到你的家里，比如薰衣草，可以帮助你放松，或者一个美『mei』丽的『de』，低「di」维护植物，保持空气清洁。

无论『lun』你是租的还是自己的，想办法给你的室『shi』内增添个性是一「yi」个让你感到快乐「le」的可靠『kao』方法。在墙上「shang」挂一幅画，唤起快乐，或在房间里放置积极记忆的图片，以改善『shan』与你住的地方的情感『gan』联『lian』系。挑选一种最「zui」喜欢的颜色或者一种能唤起快乐「le」回忆的颜色，也是一种通往好心情「qing」的捷径『jing』。

了「liao」解自『zi』己的幸福并查看MeikWiking的演讲。MeikWiking是该报告的合著者，他写了畅销书《希格的小书：丹麦人为什么幸福》（TheLittleBookofHygge:theDanishWaytoLivingWell）。

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