新冠阴霾下如何当好阳光家长

新冠肺炎疫情汹汹，各种信『』息刷屏，焦虑情绪『』蔓延『』。有人害怕传染，有人担心失业，有人忧虑生「」存。然而，有一个群体压力最大——家长群体。

只要是有孩子的家庭，担心就更多几层。一是害怕孩子感染，二是担「」心中断学业，三是心忧未来生计『』，四是丧失奋斗信心。

网上传了一个段子，讲做妈妈「」的『』一天，主『』要是各种训斥。训斥孩子不学习『』，训斥老公玩『』游戏。不是女人天生喜欢骂人，而『』是「」各种压力纷至沓来，打乱了生活的节『』奏。昨天全「」国多数学校『』试开网课，把『』妈妈「」们拉入各种群，布置作业，要求监督，一『』片麻乱『』。事实上，妈妈们「」不仅要料『』理家「」人生活（冒险买菜，洗衣做饭，照顾「」叮嘱老「」人等），还要当好学生，监督『』孩子，复『』工后在家办公也要『』处理业务，就算『』千手观音也受不了『』。在这种压力之下，自然没有好脾气。

在这场浩劫中，最不容易的就是家长（特别是女主）。表面看，是全「」国人民都在『』抗「」击疫情，然而核心的力量是妈妈们。可『』以说，疫情的控制，妈妈们出力劳『』心最多。

然而，这里要「」讲『』的是在非常时期，当好家长也需要具有方案和策略，不宜自乱阵脚。主要建「」议有三条「」：

1.防情绪传染胜于防病毒。

疫情的传播『』途径、防护方式都已知晓『』，按规定做好防护即可，但情绪易受『』影响。特别是信息爆炸时代，朋友圈、微博、群、媒介，都以海「」量信息传播。特别是灾难时期『』，若长期关注灾难信息「」，同情心、正义感会「」被「」无形代入，会压抑、愤怒、无助、悲观「」、丧志甚「」至崩「」溃。因而「」，警惕共情伤害，有定力，有信心，不被「」外界影响左右『』。因为疫情非你造成，反而让你受连『』累，完全不必有负罪感，不被那「」些引流量或别有用心的人裹挟『』，能够独立判断，减少参与圈内、社群、各平台的讨论，不「」转发『』未经核实的信息（很多信息的反转证明，就算“威「」权机构或媒体”的「」消息也在『』变），因为每个人的意见『』都不「」同，弄不好还得应对不同意「」见甚至争吵节外生枝。咱老百姓能够照顾好小家就「」非常不易，捐助支援等其实我『』们已经向国家『』交了税，再说非医疗『』人员、防「」化部「」队或相关专业人士，就「」是到了现场也「」是添乱。每个家庭都『』能「」自控隔离，就是众志成城，就是贡献。

2.孩子学习切莫『』急于一时。

多数家长焦虑：我自己忍一忍没事「」，孩子耽『』误不起！故给孩子安排繁重的课『』业，报了名目繁多根本「」不知『』道效果如何的网课，孩子不愿意「」上『』就强迫命令，稍微不合心意就大发雷霆，搞得亲子关系越来『』越「」紧张。平心而论，哪个妈妈『』不爱孩子「」？甚至为孩子『』牺牲「」都『』在所「」不惜「」，但爱得过深则易苛责，容『』不得半点闪失。须知，学习是『』一个「」漫长的过程，不在这三两月，疲劳战术或「」能取得一时之效，但长远来看必然挫伤学习的积极『』性和主动性，一旦孩「」子潜意识里产生厌『』学或痛恨学习，无论如『』何逼迫都只「」会更糟，有可能导致这个「」孩子反叛或走向弃学的极端。在这样的非常时期，重要的是家长要与孩子建立亲密关系，通过疫情引导『』孩子认知生「」命和社会的『』本原，通过历「」史故事、现实『』励志事件、人『』与自然如何和谐「」相处「」、兼收并蓄「」接纳和应对突发灾难的心态和方「」案等，讲明人「」类『』学习『』是为了更好「」地『』服务社会、实现价「」值，应当将个人学习与社会「」发展需要结合起来，帮助孩子树立三观。这些，都比学某个知识点、解题更加重要，因「」为这是前提和方向，是心灵的感知和心力激『』发的源泉「」。孩子在这个艰难时段需要家长「」耐心细致「」的心灵『』疏导，他们才是「」祖国的未来，他们才是未来解决新发危机的生「」力军『』。一旦帮助孩子建立了这种信念，长期来看就有了奋斗的方『』向，知道为『』什么而学，知道哪些方面需要突破，知『』道如何才能实现自「」我价值。这样倒「」过来「」看，科目的学习就变成了目标和起点之间的阶梯『』和门槛「」，孩子们才会从心理上感知、接受并采取行动。那么『』，如何学习、有「」哪些『』途径和方法，就尽收眼底，自主性也就增强了。

3.成为孩子生活和学习的榜「」样。

疫情时期，其「」实是学习的好时机。2003年非典之时，我当时「」住在北京团结湖，单位不能上班，就在家潜心钻研，写出了我的第一本书《发掘军旅财富》（解放军文艺出版社），待非典结束后完成并「」顺利出版。此次疫情来临，预先就有『』计划，除大量阅读外还不断尝「」试各网课平台「」，学习他『』人的经验，自『』我学会编『』辑资『』料和备课备讲『』并连续试讲，同时推进十卷本历史长篇小说《军神》的创『』作进程。在照顾家人方面，也带着孩子一起『』，教『』她做饭、古诗词、书写、阅读等，孩子自假『』期至今足未出户但毫不焦躁。由于家里养了两只小鹦鹉，她每天与小鸟『』玩乐建立信『』任，课程「」安排内紧外松，从不强迫学习。有的网课她喜欢，自己拿『』着ipad关门学习，我们也不过问更不“盯梢”。父母是孩子最好的老师，一言一行一举「」一『』动，都会「」摄入他们的心灵。越是危急时刻、艰难时段，越要平心静气，不宜简单粗暴，以家长应『』有的定「」力「」，从容处理「」家庭事务和线『』上工作，用实际行动为孩子做「」好示范，特别是要在承受各种压力时『』表现出阳光自信的一面，不能将愤世嫉俗、怨天尤人那一套表现出来。孩子涉世未深，极易从家长『』的表现中吸纳负面的情「」绪，造成心理阴影。可以设计一些全家参与的游戏『』和「」活动，如读「」书下棋、种花养草、故事比赛、知识竞赛、做家务比赛、创写文章、朗读背『』诵等，都能在这些活「」动中增进了解，有效沟通，让小『』家弥漫着阳『』光。待疫情远去，回望这段时光，就是生命中最温暖的「」记忆。

为酬『』谢各「」位家长和多年来的读者朋友，老船将于2月16日-2月23日每晚「」8:00-8:45直「」播“家长课堂”，连续8课，每课『』10元。可听，可记，直播可提问，事忙『』回听亦方便。微信搜索“微『』师「」”，关注“三才青少「」”，开启您的“和谐亲『』子关系”之旅。