新冠阴霾下如何当好阳光家长

新冠肺炎疫情汹汹，各种信『xin』息刷屏，焦虑情绪「xu」蔓延『yan』。有人害怕传染，有人担心失业，有人忧虑生「sheng」存。然而，有一个群体压力最大——家长群体。

只要是有孩子的家庭，担心就更多几层。一是害怕孩子感染，二是担『dan』心中断学业，三是心忧未来生计「ji」，四是丧失奋斗信心。

网上传了一个段子，讲做妈妈『ma』的「de」一天，主『zhu』要是各种训斥。训斥孩子不学习『xi』，训斥老公玩「wan」游戏。不是女人天生喜欢骂人，而『er』是『shi』各种压力纷至沓来，打乱了生活的节「jie」奏。昨天全『quan』国多数学校「xiao」试开网课，把『ba』妈妈『ma』们拉入各种群，布置作业，要求监督，一『yi』片麻乱「luan」。事实上，妈妈们「men」不仅要料「liao」理家「jia」人生活（冒险买菜，洗衣做饭，照顾『gu』叮嘱老『lao』人等），还要当好学生，监督「du」孩子，复『fu』工后在家办公也要『yao』处理业务，就算「suan」千手观音也受不了『liao』。在这种压力之下，自然没有好脾气。

在这场浩劫中，最不容易的就是家长（特别是女主）。表面看，是全「quan」国人民都在「zai」抗「kang」击疫情，然而核心的力量是妈妈们。可『ke』以说，疫情的控制，妈妈们出力劳「lao」心最多。

然而，这里要『yao』讲「jiang」的是在非常时期，当好家长也需要具有方案和策略，不宜自乱阵脚。主要建「jian」议有三条「tiao」：

1.防情绪传染胜于防病毒。

疫情的传播「bo」途径、防护方式都已知晓「xiao」，按规定做好防护即可，但情绪易受「shou」影响。特别是信息爆炸时代，朋友圈、微博、群、媒介，都以海「hai」量信息传播。特别是灾难时期「qi」，若长期关注灾难信息『xi』，同情心、正义感会「hui」被『bei』无形代入，会压抑、愤怒、无助、悲观「guan」、丧志甚『shen』至崩「beng」溃。因而『er』，警惕共情伤害，有定力，有信心，不被「bei」外界影响左右『you』。因为疫情非你造成，反而让你受连『lian』累，完全不必有负罪感，不被那「na」些引流量或别有用心的人裹挟「xie」，能够独立判断，减少参与圈内、社群、各平台的讨论，不『bu』转发「fa」未经核实的信息（很多信息的反转证明，就算“威「wei」权机构或媒体”的「de」消息也在『zai』变），因为每个人的意见『jian』都不『bu』同，弄不好还得应对不同意「yi」见甚至争吵节外生枝。咱老百姓能够照顾好小家就「jiu」非常不易，捐助支援等其实我『wo』们已经向国家「jia」交了税，再说非医疗『liao』人员、防「fang」化部『bu』队或相关专业人士，就『jiu』是到了现场也『ye』是添乱。每个家庭都『du』能『neng』自控隔离，就是众志成城，就是贡献。

2.孩子学习切莫「mo」急于一时。

多数家长焦虑：我自己忍一忍没事「shi」，孩子耽『dan』误不起！故给孩子安排繁重的课「ke」业，报了名目繁多根本「ben」不知「zhi」道效果如何的网课，孩子不愿意『yi』上『shang』就强迫命令，稍微不合心意就大发雷霆，搞得亲子关系越来『lai』越『yue』紧张。平心而论，哪个妈妈「ma」不爱孩子「zi」？甚至为孩子「zi」牺牲『sheng』都『du』在所『suo』不惜「xi」，但爱得过深则易苛责，容「rong」不得半点闪失。须知，学习是『shi』一个『ge』漫长的过程，不在这三两月，疲劳战术或『huo』能取得一时之效，但长远来看必然挫伤学习的积极『ji』性和主动性，一旦孩『hai』子潜意识里产生厌『yan』学或痛恨学习，无论如『ru』何逼迫都只『zhi』会更糟，有可能导致这个『ge』孩子反叛或走向弃学的极端。在这样的非常时期，重要的是家长要与孩子建立亲密关系，通过疫情引导「dao」孩子认知生『sheng』命和社会的「de」本原，通过历「li」史故事、现实「shi」励志事件、人「ren」与自然如何和谐「xie」相处『chu』、兼收并蓄『xu』接纳和应对突发灾难的心态和方『fang』案等，讲明人『ren』类「lei」学习「xi」是为了更好『hao』地『di』服务社会、实现价「jia」值，应当将个人学习与社会『hui』发展需要结合起来，帮助孩子树立三观。这些，都比学某个知识点、解题更加重要，因『yin』为这是前提和方向，是心灵的感知和心力激「ji」发的源泉『quan』。孩子在这个艰难时段需要家长『chang』耐心细致「zhi」的心灵「ling」疏导，他们才是『shi』祖国的未来，他们才是未来解决新发危机的生「sheng」力军「jun」。一旦帮助孩子建立了这种信念，长期来看就有了奋斗的方『fang』向，知道为『wei』什么而学，知道哪些方面需要突破，知「zhi」道如何才能实现自『zi』我价值。这样倒『dao』过来「lai」看，科目的学习就变成了目标和起点之间的阶梯『ti』和门槛「jian」，孩子们才会从心理上感知、接受并采取行动。那么「me」，如何学习、有『you』哪些「xie」途径和方法，就尽收眼底，自主性也就增强了。

3.成为孩子生活和学习的榜『bang』样。

疫情时期，其「qi」实是学习的好时机。2003年非典之时，我当时『shi』住在北京团结湖，单位不能上班，就在家潜心钻研，写出了我的第一本书《发掘军旅财富》（解放军文艺出版社），待非典结束后完成并『bing』顺利出版。此次疫情来临，预先就有『you』计划，除大量阅读外还不断尝『chang』试各网课平台「tai」，学习他「ta」人的经验，自「zi」我学会编「bian」辑资「zi」料和备课备讲『jiang』并连续试讲，同时推进十卷本历史长篇小说《军神》的创『chuang』作进程。在照顾家人方面，也带着孩子一起『qi』，教『jiao』她做饭、古诗词、书写、阅读等，孩子自假「jia」期至今足未出户但毫不焦躁。由于家里养了两只小鹦鹉，她每天与小鸟『niao』玩乐建立信「xin」任，课程「cheng」安排内紧外松，从不强迫学习。有的网课她喜欢，自己拿「na」着ipad关门学习，我们也不过问更不“盯梢”。父母是孩子最好的老师，一言一行一举『ju』一『yi』动，都会『hui』摄入他们的心灵。越是危急时刻、艰难时段，越要平心静气，不宜简单粗暴，以家长应「ying」有的定「ding」力『li』，从容处理「li」家庭事务和线『xian』上工作，用实际行动为孩子做『zuo』好示范，特别是要在承受各种压力时『shi』表现出阳光自信的一面，不能将愤世嫉俗、怨天尤人那一套表现出来。孩子涉世未深，极易从家长「chang」的表现中吸纳负面的情「qing」绪，造成心理阴影。可以设计一些全家参与的游戏『xi』和「he」活动，如读「du」书下棋、种花养草、故事比赛、知识竞赛、做家务比赛、创写文章、朗读背『bei』诵等，都能在这些活『huo』动中增进了解，有效沟通，让小『xiao』家弥漫着阳「yang」光。待疫情远去，回望这段时光，就是生命中最温暖的『de』记忆。

为酬『chou』谢各「ge」位家长和多年来的读者朋友，老船将于2月16日-2月23日每晚「wan」8:00-8:45直「zhi」播“家长课堂”，连续8课，每课『ke』10元。可听，可记，直播可提问，事忙「mang」回听亦方便。微信搜索“微『wei』师『shi』”，关注“三才青少「shao」”，开启您的“和谐亲『qin』子关系”之旅。