21种获得快乐的方法：快乐就是soeasy

小贴士1

要把快乐放在首位。如果你不把追求快乐放在你生活中的前「qian」列，其他一些事『shi』情将会取而代之，这样你「ni」为了追求快乐所做的努力也将付之东流。

小贴士2

有计划的使自己快乐「le」起「qi」来。不「bu」会计划的人最后一定会失败。就像在『zai』生『sheng』活中所『suo』触及到的任何一个领「ling」域一样，要想成功地实现追『zhui』逐幸福的目标『biao』，一定需要合理的计划。

小贴士3

制定一个「ge」快乐的目标。接着小贴士2来说，计划时需要「yao」设定可行的目标。还有确保你的目标要足够“聪明「ming」”。（具体性，有效性，可「ke」行「xing」性，相关性「xing」和周期性）。

小贴『tie』士4

做一些能让自己快乐的事情。这「zhe」一点听起来人人都明白，没有必要再「zai」单独『du』提出来提醒大家，但很多人却往往容易忽视了去做那些『xie』可以使自己快乐起来的事情。还是尽可能得多去做这些事情吧「ba」。

小贴士5

给自己制定可以实「shi」现自我满足的任务。除了快乐和享受，满足也同样是快乐中「zhong」很重要的组成。所以确保在计划你的任务的时候，也要考虑到那些可能不是很有意思，但你却可以从中获得成就感的事「shi」情。

小贴士6

尽情享受。不要太严肃的看待人『ren』生。尽管我们都肩负责任「ren」，但有何理由不能『neng』以一种快乐的方式生活。事实上，能够做到这些的人毫无疑「yi」问将『jiang』获得快乐。

小贴士7

认识到自己的长处「chu」。了解自己的优点和『he』缺点以扬长避短。了解自己的长处以获得真正的快乐和成功。

小贴『tie』士8

发挥你的长处。尽管我们能够也应该尽力的去提高自己在『zai』某「mou」些方面的弱势，如果做不到，就专注于最大限度的发挥『hui』自己的「de」长处（包括你具备的所有优秀品质）。

小贴士9

不断探寻。坚持不懈地寻找能使自己快乐的办法。时刻注意探寻新方法来实现人生价值，并寻找快乐。

小贴士10

抱着一颗感恩的心来对待你所『suo』拥有的一切。人在一生中会面对很多的选择，其中之一就是要决定是否要全神『shen』贯注『zhu』于得到「dao」我们所未拥有的一切（也「ye」许有很多你都未拥有）还是专注于我们所拥「yong」有的一切。无可置疑，感恩之心会带给你更多感受快乐的机会「hui」。

小贴士11

学会喜欢并且理想化的爱自己。我们首先『xian』要学会给予爱才能被爱。快乐的主要源泉来自「zi」于爱「ai」人与被爱。

小贴士12

多花「hua」费一些时间和『he』精力『li』陪「pei」陪「pei」那些「xie」对你来说很『hen』重要的人。快乐的人会花费很多的『de』时间来『lai』陪伴他们身边人。快乐的「de」人更乐意帮助他身「shen」边的人。快乐的人会更「geng」无私，更为别人着想。

小贴士13

尽可能的「de」与他人保持沟通和互动。快乐『le』的人总是拥有很多挚友。在增进与你的挚友间的沟通的同时「shi」（参见小贴士第12条），也很有必要扩大你的人际圈。

小「xiao」贴士14

摒弃不好的想法。

小贴士15

培养更『geng』快乐和乐『le』观的『de』思『si』想。就像「xiang」小贴士14所说，通『tong』过「guo」两「liang」个步骤可以培养有益的和乐观向上的思想。首先要做到的是摒弃无用负面的思『si』想，然后建立更加乐观向上的态度。这「zhe」个技巧很重要，就像任何一种『zhong』技巧『qiao』，在实践中都可『ke』以变得更易于掌握更有效。

小贴士16

健「jian」康的生活。健康的『de』饮食和保持积极向「xiang」上的『de』态度。有规律的『de』进行锻『duan』炼。如果不能做到这些，你将因为病魔缠身而经『jing』常体弱多病，并很难找到快乐。

小贴士17

保证你有足够的睡『shui』眠和休息时「shi」间。和小贴士『shi』第16条一样，如果你经常感到疲劳『lao』并且强打精神勉强度日，那么『me』你将很难快乐起「qi」来。有「you」规「gui」律的休闲锻炼『lian』或冥想，才能帮你找回快乐。

小贴「tie」士18

合理的管理和安『an』排「pai」时间。快『kuai』乐的人总会认为他们更会控制自『zi』己的生活。正因为这样『yang』，他们总能『neng』采取更有效的方法来解「jie」决问题。如果在生活中发生『sheng』了一「yi」些挫折，勇敢的面『mian』对吧。更进一步「bu」讲，确保你所『suo』作的事情是重要的。把重要「yao」的事情放『fang』在首位「wei」来做「zuo」。

小『xiao』贴「tie」士19

掌握你所能控制的。接受『shou』你所不能改变的。学习足够明智『zhi』的去了解和接受“不同”。

小贴士20

享受当前「qian」的时光。作家亨「heng」利「li」米勒曾经说过“能够真正认识到时间的珍贵的人，才会懂得珍惜每『mei』一个时刻”。我们能『neng』够真正享受的『de』时光就是现在『zai』。我们能够掌『zhang』控「kong」的『de』时光就是现『xian』在。所以现「xian」在就让自『zi』己快乐起来吧！如「ru」果现在『zai』你不『bu』能做到的话，那什么时候才能「neng」呢?

小贴士21

让『rang』快乐成「cheng」为你生命中重要的部分。把快乐当作一种习惯并把它融入到自己的生活中。无论怎样，要时刻「ke」提醒自己什么是自己所需要做的，要「yao」尽可能经常性的『de』为自己所做过的「de」事情「qing」而奖励自己。