21种获得快乐的方法：快乐就是soeasy

小贴士1

要把快乐放在首位。如果你不把追求快乐放在你生活中的前「」列，其他一些事「」情将会取而代之，这样你「」为了追求快乐所做的努力也将付之东流。

小贴士2

有计划的使自己快乐『』起「」来。不『』会计划的人最后一定会失败。就像在「」生『』活中所『』触及到的任何一个领「」域一样，要想成功地实现追「」逐幸福的目标『』，一定需要合理的计划。

小贴士3

制定一个『』快乐的目标。接着小贴士2来说，计划时需要「」设定可行的目标。还有确保你的目标要足够“聪明『』”。（具体性，有效性，可『』行「」性，相关性「」和周期性）。

小贴「」士4

做一些能让自己快乐的事情。这「」一点听起来人人都明白，没有必要再『』单独『』提出来提醒大家，但很多人却往往容易忽视了去做那些「」可以使自己快乐起来的事情。还是尽可能得多去做这些事情吧「」。

小贴士5

给自己制定可以实『』现自我满足的任务。除了快乐和享受，满足也同样是快乐中『』很重要的组成。所以确保在计划你的任务的时候，也要考虑到那些可能不是很有意思，但你却可以从中获得成就感的事『』情。

小贴士6

尽情享受。不要太严肃的看待人『』生。尽管我们都肩负责任『』，但有何理由不能「」以一种快乐的方式生活。事实上，能够做到这些的人毫无疑『』问将「」获得快乐。

小贴士7

认识到自己的长处『』。了解自己的优点和「」缺点以扬长避短。了解自己的长处以获得真正的快乐和成功。

小贴「」士8

发挥你的长处。尽管我们能够也应该尽力的去提高自己在『』某「」些方面的弱势，如果做不到，就专注于最大限度的发挥「」自己的『』长处（包括你具备的所有优秀品质）。

小贴士9

不断探寻。坚持不懈地寻找能使自己快乐的办法。时刻注意探寻新方法来实现人生价值，并寻找快乐。

小贴士10

抱着一颗感恩的心来对待你所『』拥有的一切。人在一生中会面对很多的选择，其中之一就是要决定是否要全神「」贯注「」于得到「」我们所未拥有的一切（也『』许有很多你都未拥有）还是专注于我们所拥「」有的一切。无可置疑，感恩之心会带给你更多感受快乐的机会「」。

小贴士11

学会喜欢并且理想化的爱自己。我们首先『』要学会给予爱才能被爱。快乐的主要源泉来自『』于爱「」人与被爱。

小贴士12

多花『』费一些时间和『』精力『』陪『』陪「」那些『』对你来说很「」重要的人。快乐的人会花费很多的「」时间来『』陪伴他们身边人。快乐的「」人更乐意帮助他身『』边的人。快乐的人会更「」无私，更为别人着想。

小贴士13

尽可能的『』与他人保持沟通和互动。快乐『』的人总是拥有很多挚友。在增进与你的挚友间的沟通的同时「」（参见小贴士第12条），也很有必要扩大你的人际圈。

小『』贴士14

摒弃不好的想法。

小贴士15

培养更「」快乐和乐『』观的『』思『』想。就像『』小贴士14所说，通「」过『』两「」个步骤可以培养有益的和乐观向上的思想。首先要做到的是摒弃无用负面的思「」想，然后建立更加乐观向上的态度。这『』个技巧很重要，就像任何一种「」技巧「」，在实践中都可「」以变得更易于掌握更有效。

小贴士16

健「」康的生活。健康的『』饮食和保持积极向「」上的「」态度。有规律的『』进行锻「」炼。如果不能做到这些，你将因为病魔缠身而经「」常体弱多病，并很难找到快乐。

小贴士17

保证你有足够的睡『』眠和休息时『』间。和小贴士「」第16条一样，如果你经常感到疲劳「」并且强打精神勉强度日，那么「」你将很难快乐起「」来。有「」规『』律的休闲锻炼『』或冥想，才能帮你找回快乐。

小贴『』士18

合理的管理和安『』排「」时间。快『』乐的人总会认为他们更会控制自「」己的生活。正因为这样「」，他们总能『』采取更有效的方法来解「」决问题。如果在生活中发生「」了一『』些挫折，勇敢的面「」对吧。更进一步「」讲，确保你所『』作的事情是重要的。把重要『』的事情放「」在首位「」来做「」。

小「」贴『』士19

掌握你所能控制的。接受「」你所不能改变的。学习足够明智『』的去了解和接受“不同”。

小贴士20

享受当前『』的时光。作家亨「」利『』米勒曾经说过“能够真正认识到时间的珍贵的人，才会懂得珍惜每「」一个时刻”。我们能『』够真正享受的「」时光就是现在「」。我们能够掌「」控『』的『』时光就是现「」在。所以现「」在就让自『』己快乐起来吧！如『』果现在「」你不『』能做到的话，那什么时候才能『』呢?

小贴士21

让「」快乐成「」为你生命中重要的部分。把快乐当作一种习惯并把它融入到自己的生活中。无论怎样，要时刻『』提醒自己什么是自己所需要做的，要『』尽可能经常性的「」为自己所做过的『』事情『』而奖励自己。