热量单位
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健身人群在生活饮食上的开销,往往比普通人高一点的,但是我觉得只要安排合理,2000元内肯定可以搞定。我做大学生的时候,生活费连1500都没有,虽然有很多时间可以自由支配。你可以谈恋爱、参加活动、可以考证、等等。我记得当时我最明智的选择是,在大学四年时间,通过健身和饮食,让我从一个瘦弱男孩增肌到脱衣有肉的成熟男孩,从此以后走向人生巅峰,拒绝无数妹子。大部分大学生都会有健身的习惯,却常常忽略饮食的重要性。很多人都是锻炼完,喝一瓶汽水或者一顿汉堡炸鸡狂吃。这样的结果,往往是要么吃的不够多,肌肉无法增长;要么吃的太多,热量超过身体日常所需,容易变胖且消化不良。健身不单单要学会练,还要学会吃,一个合理的…
时间:2023年02月26日  |  阅读:44