如何忘记失恋带来的心痛？

谈恋爱就像一场未知『zhi』的旅程，有的人能挑战过关，找到正确的道路『lu』，从而步入婚姻「yin」的殿堂。而另一部分人「ren」则没有那么幸运，他们「men」也许『xu』是结「jie」错「cuo」了「liao」伴，也许是走『zou』错了路，最『zui』终失恋。

失恋了心痛怎么「me」办－失恋了怎么办「ban」？

失恋了该怎么办，是痛哭流涕、嚎啕大哭呢，还是痛定思痛，打点行装继续上路？答案『an』肯定是后者，虽说『shuo』后者的做法「fa」是最正确的，可是对于大多数人『ren』来「lai」说过于理智，难以做到。其实只要找对了方法，你是可以摆脱失恋的阴影，重新开始自己的生「sheng」活的，接下「xia」来就为大家介绍几种简单又实用的小方法：

一、及时的发泄心中的痛苦

失恋后一般人在心理保护机制『zhi』下都『du』会先表现出不是很难过的样子，甚至还觉得不以为意，和『he』朋友『you』依旧谈笑风『feng』生，说『shuo』起那个人也『ye』是一脸的傲「ao」娇，“终于看清了他的真面目，赶紧滚『gun』远，老娘才不稀罕「han」他。

“或者是”他肯定是有苦衷的「de」，也许是遇到『dao』了什么事，他过一阵儿会回来『lai』的。“再过一段时间之后，发「fa」现对方根「gen」本再也没有『you』联系自「zi」己，慢慢的心里会越来越痛，最后的情况就是睁开『kai』眼就想「xiang」哭，闭上眼就是他的脸，看什么都会联系到那个人。

所以在一开始的「de」时候，就不要『yao』让「rang」自己陷入这个怪圈难以『yi』自拔。你「ni」可以找一些辛苦的事情，在做的时候，仔细「xi」的回忆几遍你们之间的「de」点点『dian』滴滴，通过蒸发汗水，来尽情的发泄出你眼里的「de」泪『lei』。你也可以去挑战一些刺激性的游戏，比如蹦极，但是不要选需要你自己操作很多的项目，因为在玩『wan』的时候你需要回忆以前「qian」的时光，安全是第一位的。

二、写一份感情总结

现在大家都倡导生活「huo」需要仪『yi』式感，爱情『qing』也同样『yang』如此。在一份感情结束之后，请你写一篇总结，大约写下你们从相识到相「xiang」爱发「fa」生「sheng」的一些重大『da』的或者具有纪念意义的事「shi」情。

对于不喜欢写东西的朋友「you」，这部分可『ke』以每一件事简要概『gai』括一句话。接下来试着从你「ni」和他两个「ge」人「ren」的角度分析一下分手的原因和这段感情带给你们什么益处和坏处。

写完『wan』这『zhe』份总结，就可以从心『xin』底告『gao』诉自己，这份感情你已经认真对待了，两个『ge』人「ren」分「fen」手都各有错处，但这件事就告「gao」一个段落了，就完「wan」结了「liao」。

三、寻找目标，重『zhong』新启程

人生的『de』路很长，一路上要解决各种各样的难题『ti』，既然你心里已经承认这段感情结束了，就不要再想失恋了怎么「me」办这「zhe」个问题了。

我们需要树立一个新的目标，比如你的学习成绩要提高多少分，你的事业要做到什么样的程度，你今年『nian』还要完成哪些任务……这些计划都是『shi』你要面对的新问题，你「ni」现在的任务和重点就是去解决这些问题『ti』。

当你沉浸在这「zhe」些事情『qing』的「de」时候，你会忘记失恋的痛苦，而「er」且当你专注在这些事情上的『de』时候，失『shi』恋就会像现「xian」在你早已忘记了去年雨天打不『bu』到车的彷徨无助一样，都会成「cheng」为一段往事。

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