云南：37岁农村妇女减肥超励志，从132减到100，方法你试也能瘦

我「」来自『』云南，今年37岁，是一『』名农村妇女『』。很『』多「」人对我们这「」里的印象就是穷，其实我们这里已『』经好了很多，虽然还是农村，但是也信息化『』了，通过电脑可以知道外面的世界。我喜欢在这里生活，吃着自己种的蔬菜『』和水果，那『』种感觉很棒。我们在农忙的时候忙一些，平时挺清闲的，多余的时「」间我就和邻居们『』玩玩，偶尔还会和家人出去旅旅游。然「」而生「」活在「」我『』体型臃肿之后出现了一些变化，幸『』运的是我『』很快调整了「」过来。

虽然生活在农村『』，但是我「」对自己的「」生活质量是有一定要求的。我尽量让自『』己保持这个岁数该有的气质和韵味，因为人『』生不能将就。但是体型不好之后，我就没有了打扮自己的兴『』致，整个人懒散了许多。形象的变化给我的内「」心带来『』了巨大的落差，与此同时大家对我的态度也改变了，我接受不了这种变化，也接『』受不了身材不好之后的生活。我不想就这「」么胖下去，所以我想去做些什「」么。

现在减肥「」的人挺多的『』，我们村就「」有好几个，有产后宝妈，有学校学生，也有我这样的家『』庭「」主妇。年轻人减肥是为了拥有个好身材，我起初也是为了这个，但是后来我觉得我「」瘦下来还可以预防高血压、糖尿『』病、脂肪肝、脑梗的出『』现。坚定了减肥的决心之『』后，我便开始寻找减肥的『』方法。减肥能不『』能成功就看方法是不是具有可行性「」，是不是满足“简「」单、安全、有效”的准则。

节食减肥法、针灸减肥法、拔罐减肥法，这些方法我都没有用，因『』为我「」知『』道这些方「」法不科「」学「」，尝『』试的「」结果必然是失败的「」。后来，我得到了一『』位营养科医生的指导，用了饮食改变的方法『』很「」快就瘦下来了。在减肥的过程中需要我做的很『』少，我还是『』每『』天正常的吃三餐『』，晚上有时间了偶尔出去散『』散步「」，按照「」这样的步骤坚持下去就『』能够成功了「」。我感「」觉整『』个减肥的过「」程是轻松「」的、顺利的。

朋友说我的减肥是励志的，我觉得这倒没有什么，因为我从132斤「」减到100斤『』完全是不知不觉的，整个过程没有占用我空闲的时间，也没有让我感觉费力。瘦下来的女人是有活『』力的，是有气质的，我庆幸我做到了。努力一次就成功，是『』因为我用了正确方法，方法『』是容易的，方法是安全的，因『』为正常吃三餐，所以不会有副作用『』和反弹。减肥不分年龄、职业，也不分城里人和农村人，方法对谁都可以瘦下来。

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